鋼管舞能瘦身可不是騙人的 風靡全球就是這麼牛

有氧運動減肥方法可以讓減肥效果不反彈，最好的減肥運動就是舞蹈。鋼管舞看起來不但性感，而且還能減肥，是一種塑造完美曲線的力量運動，如今備受人們的追捧。

說到鋼管舞，可能不少人會想到脫衣女郎，其實，如果不戴著有色眼睛看待，鋼管舞有著獨一無二的魅力。似乎說到鋼管舞，小編首先想到的竟然是蔡依林在演唱會跳的高難度鋼管舞，忽然有一個疑惑：是不是鋼管舞只有瘦人才能跳呢？其實，並不是這樣的，鋼管舞有著減肥的作用。

是不是不少人大吃一驚呢？為何說跳鋼管舞有助於減肥瘦身呢？首先，我們需要明確的一點是：鋼管舞本身就是一項極具需要力量的舞蹈。與其說是舞蹈更多的還具有健身功效，當跳舞的時候，需要調動全部的肌肉，尤其是腰部和腹部。

腰部和腹部的肌肉長時間處於一種緊張狀態之下的作用就是會減少贅肉的發生，腰部的曲線會突顯出來，最重要的是腹部沒有贅肉了，肌肉變結識了就會有好看的馬甲線突顯出來。

為此，我們採訪了多位鋼管舞愛好者，他們表示：跳鋼管舞一段時間之後能明顯看到自身的改變，女性朋友無論是身材還是氣質都有一個質的飛躍，身材變好了，氣質相對來說更加有女人味。男性朋友在甩掉難看的啤酒肚之後，肌肉更加結識，更加有男人味。

所以，我們可以準確的說長期堅持跳鋼管舞有著減肥瘦身塑形的強大功效，如果你有身材肥胖等問題，可以嘗試去跳鋼管舞。或許，跳鋼管舞不僅具有瘦身的效果，也會成為你最愛的健身運動。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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