他因口臭被甩又被炒魷魚！一臭千里誰能忍？4招就能避免！

軍子從小就臭臭的，腳，腋窩，後來還有嘴，年輕的時候，周圍的人都覺得他是荷爾蒙分泌過多，也沒什麼，可是後來參加了工作，逐漸開始被人嫌棄，因為太臭了，即使是冬天，也是臭烘烘的。他好不容易交了一個女朋友，可是在她治好了鼻炎以後，馬上跟軍子分了手。而由於沒有同事願意跟軍子交流和坐在他附近，他被委婉的勸離了（就是不給他工作，不理他，冷暴力嘛）。

抱著箱子離開辦公室的軍子，在馬路邊痛哭不已，他也不是故意的啊！可是怎麼辦？

就在這時，一位老先生走到了他身邊，給了他4個妙招！

先看自測下是否有口臭

1、用任意一根手指頭，往舌頭背面抹一抹，然後聞聞看，這就是你的口氣的味道。

2、找個塑料杯往裡面吹氣到感覺裡面都是熱氣，然後扣在鼻子上聞一聞，看看是否需要再刷刷牙。

3、在手腕上舔一下，等三五分鐘，然後再聞之，這裡的味道就是你呼吸的味道。

4招根除口臭！

排便。

養成每天排便的好習慣，有便意不要強忍，空暇時間可以做適當的運動促進新陳代謝的更新。便秘人士可以從高纖維飲食下手，多吃蘋果、香蕉、西瓜等高纖維食物。

鹽水。

每天清晨空腹喝一杯溫鹽開水：可調節胃腸功能，有利於消除口臭如因刷牙不徹底，齒縫中殘留物發臭，用磨毛牙刷、小頭牙刷刷牙可減少刷牙盲區，磁療牙刷效果尤佳。

富含纖維素的蔬菜和水果。

包括蘋果、胡蘿蔔和芹菜等。這些蔬菜和水果有助於分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。

注意口腔衛生。

睡前刷牙，飯後漱口，注意清洗假牙，養成良好的口腔衛生習慣。戒煙、戒酒，經常吃水果，還可用小葉麥冬、甘草泡茶喝。

萌安慰：有口臭的親們千萬不要自卑，口氣不夠清新不是你一個人的問題。調查顯示，中國口臭患病率為27.5%。而在西方國家，這個數字更是高達50%。全球約有10%~65%的人曾患有口臭。

萌健康，每天帶你預見健康！

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