瀋陽體院的型男，喜歡健身，肌肉發達，奪得健體比賽冠軍
他畢業於瀋陽體育學院，喜歡健身，更愛虐腹。是《男士健康Men"s Health》2015酷蓋coolguy瀋陽賽區冠軍，全國20強。 2016「金之峰杯」邀請賽男子健體B組第四名。
托爾斯泰說：「世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動者。大多數人都想改變這個世界，但沒有人想改變自己。」要改變現狀，就得改變自己，要改變自己，就得改變自己的價值觀。一切成就都是從價值觀開始的，一連串失敗，也都是從錯誤的價值觀開始的。
他想通過努力來改變自己，想通過健身來改變自己的身體，一直都在路上，從未停止。
雖然不常談經驗，但是，對於健身，他也有自己的見解。健身後的肌肉酸痛是乳酸堆積，這是證明你訓練有效果的一種參考。但沒有酸痛感，也不代表訓練沒有效果。肌肉疼痛有時候或許是你鍛煉過度或訓練不當。由於肌肉運動過快，有氧酵解不足，無氧酵解代之，使肌肉組織中的乳酸濃度增加，產生堆積，從而引起肌肉的神經末梢受到刺激而發生疼痛。
你自己都沒有經歷過的事情，你怎麼去跟別人分享，一個從來沒有開過車的人，就因為看了幾遍科目一的題目就去做駕駛教練？自己如果身材一塌糊塗，你就別去教別人塑造身材！你自己信嗎？所以，想要成為別人的驕傲，首先要修鍊自身，他一直都用這樣的理念來警示自己。
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