腦出血的8大先兆，早了解能救命，家裡有老人更要看

中老年人是腦出血的高發人群，病死率為30%～40%，一旦發生腦出血，死亡率非常高。腦出血發生主要與腦血管的病變有關，即與高血脂、糖尿病、高血壓、血管的老化等密切相關。

通常腦出血都是情緒激動、費勁用力時突然發病，死亡率很高，倖存者中多數也會有不同程度的運動障礙、認知障礙、言語吞咽障礙等後遺症。

如果你或你的親人、朋友在日常生活中出現了以下癥狀表現中的一個或幾個，一定要在第一時間到醫院進行專業的診斷，避免腦出血突然發生。

腦出血的先兆表現:

1.經常出現反覆性的流鼻血；

2.突然劇烈頭痛，有逐漸加重的趨勢，並伴有噁心、嘔吐的癥狀表現；

3.突然出現口齒不清，語言障礙；

4.神志不清醒，大小便失禁；

5.突然頭暈，無法穩定的站立或是暈倒在地，有時候反覆出現或是愈發嚴重；

6.眼前出現重影，頸部變得僵直；

7.身體一側感到麻木、乏力、不能靈活運動，手拿東西不穩，嘴歪，流口水；

8.原因不明的睏倦、嗜睡。

一般這些癥狀不會全部同時出現，所以只要身體出現以上異常，千萬不能鬆懈，趕緊去醫院。

軟化血管，降血糖、血脂，預防腦出血，一個妙方很有效

青錢柳薏仁茶，用青錢柳嫩葉和薏仁做成茶飲

做法：青錢柳老樹上的嫩葉晒乾，取20g；薏米仁15g，炒制微微發黃。2種植物搗碎，用紗布袋裝好入鍋煮1-2個小時即可飲用。

青錢柳中主要含有三萜皂苷、黃酮、甾體、萜類、有機酸、生物鹼等類型成分，可降低血脂和膽固醇水平，增強微血管壁的韌性，抑制動脈粥樣硬化。它獨有的青錢柳多糖能降血糖、降血脂。

而薏仁也有出色的降脂作用，經常飲用，血液中的膽固醇、低密度脂蛋白和血糖都會降。

預防腦出血，還應該注意以下幾點：

生活有序

中老年人要做到工作、學習忙而不亂，生活起居規律有序。每日保持充足的睡眠，晚間活動如看電視、跳舞等不宜太晚，防止大腦皮層過度興奮而影響睡眠。

飲食規律

三餐按時吃，多吃新鮮蔬菜、蛋白質及豆制食品，少食過甜、咸和高脂食物。

適量運動

中老年人運動要選擇舒緩型的，不宜劇烈運動，可以進行太極拳、散步等。