清洗陰道的正確方法！女人不可不知的私處護理！

調查發現，每個女人在一生之中，最少患過1-2次婦科炎症。但如今生活在大城市的女性，遠遠不止這個次數。引發各種婦科炎症，罪魁禍首就是細菌惹的禍。

如平時不注重個人衛生，私處清潔方法不正確或不到位，都是引發各種婦科炎症的原因。然而，為了預防各種婦科病，有些女性選擇了具有消毒殺菌的護理洗液，且每天堅持使用。但到頭來卻發現，即便自己很注意，但還是經常會和陰道炎、宮頸炎等炎症「打交道」。

那麼，女性性器官衛生應該注意哪些具體的原則和方法呢？其實，正常情況下盡量少用陰道清洗液，也不要進行陰道內清洗，否則會帶來麻煩。而清洗外陰，最好的方法就是直接用清水沖洗。

清洗次數：

每天1-2次即可。

清洗方式：

用溫水淋浴是最好的方式，如果無淋浴條件用盆洗時，必須專盆專用。

清洗順序：

手是病菌傳播的主要媒介之一，因此清洗陰部前應先洗凈雙手，然後從前向後清洗外陰，再洗大、小陰唇，最後洗肛門周圍及肛門。

清洗液產品使用：

使用清洗液時，使用能夠去污滅菌的保健性潔陰用品，最好遵醫囑，不要讓含酸鹼性的清洗液錯誤使用，破壞陰道內的生態環境。

陰道沖洗能清除陰道的異味嗎？

陰道沖洗並不能真正清除陰道的異味。在國外有些婦女在沖洗時加入「除臭劑」，也不能起到消除異味的作用。事實上，許多女性所說的陰道異味是陰道的自然氣味，對於這種自然的陰道氣味，人們不應該厭惡它，因為這種氣味正是正常婦女的一種健康的表現。

如果陰道真的產生了非生理的異味，那可能是炎症的表現，這時光靠陰道沖洗是不行的，還須到醫院進行必要的治療。

別用肥皂洗下身！

女性性器官有自然的防禦功能，這種自然防禦機制主要是指在女性陰道內寄居著大量的乳酸桿菌，它們能使陰道上皮細胞內的糖元變為乳酸，從而使陰道內保持酸性環境，使其它致病菌不能生長。正常成年女性在雌激素的作用下，陰道分泌物的液體是酸性的，這就使女性的外陰環境呈酸性。

這種酸性環境是機體自我保護的一道天然屏障，可阻擋細菌的入侵，大大地減少了女性患尿道炎、陰道炎等疾病的機會。無論因為什麼原因，陰道內的酸性環境被破壞了，各種致病菌就會乘虛而入，這時各種各樣的婦科感染就難以避免了。

而造成這種自然防禦機制和陰道內環境被破壞的最常見的原因就是清洗方法不當，即清洗時把鹼性的肥皂泡沫帶入了陰道。這種情況如果偶爾發生，影響是不大的，但如果經常發生就會造成陰道內環境改變，導致致病菌侵入及各種感染的發生，因此外陰清洗切忌把肥皂沫帶入陰道，當然更不能用肥皂水清洗陰道了。

肥皂是鹼性物，使用肥皂洗下身，起了中和作用，無疑大大地削弱了這道屏障的威力。小女孩尤其不能使用肥皂清洗下身，小女孩的尿液呈中性或弱酸性，由於尚未發育，雌激素缺乏，小女孩的陰道分泌物也很少，如再用肥皂洗下身，這道屏障就不堪一擊了。

局部清洗時最好也不要使用香皂，因為有些香皂的添加劑可致局部的接觸性皮炎。

少女清洗陰道的正確原則：

小女孩的外陰尚未發育完全，尿道短且外口暴露，容易受污染，陰道上皮抵抗力也低，一旦感染，細菌就可長驅直入，引發泌尿道感染、陰道炎等疾病。

一、

適當清洗外陰，如非必要不要衝洗陰道，不破壞陰道的生態平衡，不讓外界的病侵入陰道。

二、

備好自己專用的清洗用具、毛巾。清洗用具要使用前洗凈，毛巾使用後晒乾或在通風處晾乾，最好在太陽下曝晒，這有利於殺菌消毒。因毛巾日久不見陽光，容易滋生細菌。

三、

大便後養成用手紙由前向後揩試凈，並最好養成用溫水清洗或沖洗肛門的習慣，若不揩凈，肛門留有糞漬，污染了內褲，糞漬內含有的腸道細菌會趁機拐入陰道，引起炎症。

四、

例假期間，要勤換衛生巾，潮濕的環境細菌最易繁殖。

五、

不要使用鹼性大的肥皂或高酸鉀等化學物質以免改變陰道正常的酸性環境。

保持陰部衛生注意要點：

在公共浴室不亂放衣物；清洗外陰、洗滌內褲後再洗腳；不與其他人換穿衣服，尤其是內衣；清洗陰部的盆子、毛巾一定要專用，清洗外陰用的毛巾與盆不可用以洗腳，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癬的婦女一定要早治療，否則易引起黴菌性陰道炎；夏季衣著過單時盡量避免在公共汽車上久坐；不長期濫用抗生素和化學藥物沖洗陰道，以防菌群失調引起黴菌性陰道炎等等。

特殊情況下如何清洗陰部

月經期間清洗陰道重點：

女性在月經期間會遇到很多問題，譬如使用衛生巾、清洗陰道。在清洗陰道的時候不要盲目的清洗，怎麼做？按以下方法做吧：

1、勤換衛生巾，選擇衛生巾要選質量好的。每天用溫熱水清洗2次外陰，我們主張用溫開水作為清洗液，因為水經過煮沸後已經消毒了。不要洗冷水浴或用冷水清洗，即使在夏天也是如此。

2、要注意清洗器具的選擇，每個婦女都應該有專門的洗下身的盆，這樣可以避免其它的感染進入陰道。如沒有淋浴條件清洗，用盆浴時要做到「一人一盆一巾一水」。

3、陰部與足部要分開洗

4、每天都應該進行外陰清洗和內衣褲更換。

5、因子宮內膜在月經期有無數個小傷口，宮頸口張開，洗澡時，只能沐浴，不可盆浴、坐浴，以防髒水進入陰道。此外，大便後，要從前向後揩拭，以防污染陰道。

懷孕期間清洗陰道重點：

1。女性在懷孕期間，白帶會明顯增多，特別容易感染病菌，因此，每天應用溫水清洗至少兩次以上。

2。內褲要每天更換，並立即洗乾淨，掛在日光下晾曬。

3。不要隨便清洗陰道，防止病菌侵入。

4。如果白帶量明顯增多且有臭味，應在第一時間就醫。

產後清洗陰道重點：

1。女性在產後因陰道受到損傷，不宜立即洗浴。一般情況下，夏天產後3天以上、冬季產後一周以上方可洗浴，每天1次或兩天一次。

2。用溫熱水淋浴，以活絡經脈。

3。千萬不要坐浴，即使是用盆洗也要站立。

患滴蟲性陰道炎清洗陰道重點：

1。每天可清洗2次左右。

2。選用偏酸性清洗液，防止滴蟲生長。

3。不僅要清洗外陰部，同時還需清洗陰道。

患黴菌性陰道炎清洗陰道重點：

1。每天清洗2次左右。

2。選用鹼性清洗液，防止黴菌生長。

3。外陰部和陰道同時清洗。

宮頸糜爛清洗陰道重點：

1。每天清洗1～2次。

2。採用電熨治療後1個月內避免盆浴和陰道沖洗。

3。子宮頸放葯後禁止坐浴。

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