你知不知道經血的顏色意味著什麼，它可是至關重要的健康信號

月經出血對於女人來說是正常的生理現象，一般來說每次月經會持續6 - 7天。在這些天，多數女性會出現異常痙攣（痛經）以及一些其他的小問題，例如偏頭疼等情況。大部分女性可能會注意到，月經時血液有時候比較淺，但多數時顏色比較深；那麼你們知不知道經血的顏色意味著什麼，它可還是至關重要的身體健康信號哦。

關於經血的顏色

首先，我們說的經血其實是子宮內膜脫落所形成的，其中包括了內膜、子宮粘液、血液、陰道分泌物等。而顏色會出現發暗、有粘性、不易結塊、仔細觀察還會發現有內膜碎片。同時，你不會因為經血過多而失血、貧血、頭暈等，因為經期出血量一般在20-80ml不等。

經血出現以下顏色，你得引起重視哦

1、咖啡色

並且是深咖啡色，其實這種顏色只能說明一個問題，即經血在體內停留太久而變色，是經血流通不暢的表現，能夠流出來是一種好現象。可能是平時運動太少，經期久坐引起。所以，經期在條件允許的情況下，可以選擇輕緩的運動。

2、橙紅色

其實很少人出現這種經血，如果平時伴有陰道異味、分泌物多，因為這可能是陰道感染的早期跡象，應該及早就醫。

3、粉紅色

血粉色是月經周期的一種常見顏色，這種血液感覺被稀釋過；中醫上來說是血虛。不過，如果它是少量的，並且是提前的，這可能表明你處於懷孕早期，或是荷爾蒙失調以及其他生殖器官的疾病。面對這種情況，在排除早孕的可能性後，可以選擇補氣血的食物，如枸杞、當歸雞等。

4、暗紅色

若是因為帶有血塊的話便不用緊張，只是你的子宮正在清除臟污！不過若暗紅色的情況一直持續有超過3天以上有可能與子宮肌瘤脫離不了關係，一般來說從月經就能看出子宮肌瘤的癥狀，如果發現有暗紅色血又持續很多天，建議提早。

5、黑色

在中醫里經血出現黑色，可能是氣滯血瘀、氣血兩虛、腎虛等表現。這種顏色的經血一般會出現在早上，主要原因在於血液存在於子宮中太長時間，並沒有在正常的時間流出體外。這種情況說明你的婦科存在一定的問題（特別是子宮），導致了身體內的循環代謝並不正常。造成這種情況的原因可能是：患有其他疾病、之前做過手術、腫瘤或其他多種原因。中醫認為宮寒也會引起這種情況，其實也是說明子宮需要健康關照了！所以，日常進補對女性來說也非常重要。

女性在經期一定要注意保暖；要盡量選擇柔軟舒適、透氣的內褲；要保持精神愉快，要注意避免不良的情緒刺激和情緒波動，不要動氣。

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