母親節：健康是送給媽媽最好的禮物

今年的母親節定格在了5月14日，你的母親節禮物想好了嗎？健康是送給媽媽最好的母親節禮物。隨著時光的流逝，前兩年買的母親節禮物跟如今應該有所差別，多關注下媽媽的身體，也許遠在他鄉不清楚她的身體狀況，但是老年人常見的失眠、骨質疏鬆、腸胃等問題很多時候讓她們變得更加憔悴。今年送一款羊奶粉給媽媽作為母親節的禮物，希望她能更加健康，作為孩子也應該多抽空打打電話，常回家看看。

據統計，老年失眠患病率為12%-40%。由於身體的退化，老年人無法做到深度睡眠，一旦有事情困擾或是焦慮就容易失眠。反覆失眠可引起病人焦慮、抑鬱或恐懼心理、軀體不適等，並可導致精神活動效率下降，還會加重或誘發心血管疾病。

女性50歲左右開始正式進入更年期，會出現心情煩躁、情緒低落等問題，從而影響睡眠，導致早醒、多夢、入睡困難等。建議有這種情況的中老年人在就寢環境上下點工夫，如減少噪音、通風換氣、適當遮光等，並選擇軟硬適中的枕頭。此外，睡前喝杯羊奶粉有助於提高睡眠質量。羊奶中含有一種疲倦欲睡的生化物L色氨酸，而且還含有微量的嗎啡類物質，這起到了鎮靜催眠的作用。同時羊奶粉中含有泛酸、尼克酸能夠支撐腎上腺，促進分泌腎上腺素抗壓荷爾蒙，緩解精神壓力。

婦女絕經後，雌激素水平迅速下降，骨質疏鬆迅速發展。隨年齡增長，人體的鈣吸收明顯下降，約半數老人其吸收分數小於25%，甚至低於15%。婦女大多數在50歲左右停經，要努力做到儘可能防止骨量過度丟失，比較有效地防治方法是使用雌激素，攝入足量的鈣，1000～1500mg/d鈣。抑制骨的吸收，減少骨丟失。因為羊奶粉鈣含量高，能防止老年人常見的骨骼軟化疏鬆，適當的飯後走動晒晒陽光能更好促鈣吸收。

媽媽閑下來應對越來越複雜的天氣變化，已不像年輕時為了顧家看娃風雨無阻了。一丁點的感冒發燒都是比較長時間恢復，喝羊奶粉有助於提高免疫能力，因為羊奶粉含有較多的免疫球蛋白。也許這個時候，就需要她的孩子們為其保駕護航了，養羊啦羊奶粉絕對可以肩負這個使命。

很多作為兒女覺得在電話中跟媽媽很少話題，其實多關心她們的生活狀態，末後提醒下她要注意生活規律，才能保證健康睡眠，比如每天堅持晚上10:00睡覺，早上6：00起床，超過了晚上11:00人會越加興奮很容易失眠多夢。同時提醒老人睡覺右側卧比較安全，能使全身骨骼、肌肉都處於自然放鬆狀態，容易入睡，還不會壓迫重要器官。這就要求你從現在開始成為媽媽的健康錦囊，多了解一些老年人生活習性，幫媽媽科學規劃或建議，這樣是不是這個母親節最好的禮物呢？同時也是最棒的對話內容不是嗎？養羊啦羊奶粉提前祝賀全天下的媽媽，母親節快樂、健康。

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