身體沒運動汗味卻很重 有可能是汗毒在作怪

夏天由於天氣原因，很多人都容易出汗，但是有些人即使不運動，身體保證清潔的情況下，仍會聞到異常的汗味，專家解釋這種情況有可能是——汗毒！

通常，人體新陳代謝產生的對身體有害的物質，可以稱為「毒」，一旦毒素在體內堆積過多，就出現疾病。人體排汗是藉助細小的汗毛孔，排出體內的垃圾；反之，若汗不能順利排出，積累在體內，就會變成一種毒。在不運動、保證身體清潔的情況下，仍會聞到汗有異味，這就是體內有汗毒的表現。長期累積容易誘發關節疼、風濕、代謝系統等疾病。

那麼，針對這種情況應該如何應對呢？

首先，不需要讓自己每天都大汗淋漓，但保持一定的出汗量是必須的，因此多運動是幫助我們順利排汗最好的方法。例如游泳、跑步、太極拳、氣功等都是十分可行的運動方式。

其次，喝熱粥、熱茶、熱湯也有促進出汗的效果，還可適當吃點辛辣的食物，幫助身體把汗發出來。薏仁等食物有除濕、開汗竅的功效，可以適當多吃一些。

此外小編要提醒大家的是，越是炎熱的天氣，越容易積聚汗毒，應特別注意保證出汗量。夏天可用熱毛巾擦身，用熱水洗澡，喝生薑紅糖湯幫助排毒。

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