夏天吃點它勝過吃補藥，輕鬆排濕毒，疾病不來找！

「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用先生開藥方」，這條民間諺語幾乎人人皆知，但很多人肯定有疑問，生薑辛熱，為什麼反而要在夏天吃？這不是「火上澆油」嗎？其實，這是非常具有中醫醫理的養生經驗。

中醫認為，五月代表的夏季，陽氣蒸蒸，向上向外散發，故天氣表現得十分炎熱。但是呢，在里的陽熱反而虛少，因而容易生冷生寒，故地下表現得相當陰冷。

也就說，無論夏季天氣有多熱，陽氣只在表面上，腸胃裡面其實虛冷的。而且，長夏濕氣作亂，難以去除，而生薑就能解表祛寒、溫胃健脾，所以夏吃薑就是順天時。

用生薑祛病由來已久，方法也很多，養生君大家推薦一種生薑最簡單有效的用法——生薑茶，不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。

老薑茶

取紅茶6克，老生薑10克，蜂蜜適量，將紅茶葉與老生薑加清水煎茶，待溫時，調入蜜糖飲用。具有溫中散寒，健胃消食的功效，適用於寒邪所致胃痛。

注意：濕熱型胃痛不宜用

做法：將帶皮生薑(削皮的生薑不能發揮姜的整體功效)一大塊切片或切絲，加少許紅糖煎水，趁熱服下，體內寒氣就會慢慢消散、通體舒泰。

這是民間廣為流傳的驅寒暖胃的方法，適用於風寒感冒或淋雨後有胃寒、發熱的患者。

姜的功效的很多的，但是在姜中在加一東西的，吃起來不僅美味，而且功效也很增加許多。

一、生薑加紅糖：預防痛經

醫學研究證明，子宮供血不足、著涼、壓力太大、都可以產生痛經。在例假來的前幾天喝紅糖加生薑，可以預防痛經。

方法：將姜切成片裝或粉絲裝和紅糖跟水一起煮，等到水燒開後再等十多分鐘，溫熱的時候喝下。

二、生薑加醋:暖手護胃

常人都知"陽氣足則人長壽"那麼陽氣不足的人也就怕冷了，特別是手冷腳涼的人特別不舒服。現在告訴大家早上起來可以吃三片用醋泡的生薑，可以解決這類由陽氣不足導致的手腳冰冷問題，通常吃上六十天左右的時間，人的陽氣會大弧度的提高，還有胃酸、胃脹、胃痛複發的人也可以吃幾片醋泡的生薑效果也是不錯的但是得空腹吃。

姜的吃法加「它」治百病！

方法：把生薑切成片狀，放在瓶中，加入醋，其中醋要淹沒生薑，將其泡上四五天左右即可，切記要早上吃。

三、生薑加蜂蜜：止咳

生薑拌蜂蜜吃早在古代人們就知道了史書《千金方》《本草綱目》都有記載，受寒咳嗽的大多為臉色暗淡、皮膚髮白、痰多等，生薑拌蜂蜜沖水吃有很好的效果。

姜的吃法加「它」治百病！

方法：把姜切成片和蜂蜜攪拌均勻，過一段時間，加入四十度左右的溫水攪拌口服。

四、生薑加蜂蜜：防暈車

生薑對於護胃、防吐、解毒等有很好的功效，坐車前一段時間嚼幾片生薑，對於暈車的人很好的緩解作用

姜的吃法加「它」治百病！

配方：需老蔣，將新鮮的老薑切成片，要切薄一點，晾至一個小時左右，等它表面的水差不多快乾了的時候，將其與蜂蜜放入玻璃瓶中蜂蜜保存（蜂蜜適量即可）坐車的時候吃三四片，喝兩勺蜂蜜。

五、生薑加蜂蜜：祛斑

人的體內有一種衰老因子叫自然基因，它是誘發「銹斑」的主要因素，但是生薑剛是去「銹」的高手，人長時間飲用生薑蜜蜂水可以祛斑，

姜的吃法加「它」治百病！

配方：將新鮮薑片放入瓶中，用開水浸泡十分鐘左右，加入適當蜂蜜攪拌均勻當水飲用。

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