「亞健康」和「疲勞綜合征」到底是什麼？別被它們忽悠了

人是不可能一輩子都處於「亞健康」狀態的，如果不加控制，你早晚會和心肌梗死、癌症等重症「碰面」。所以說，如果你總是感到疲勞，千萬別用「慢性疲勞綜合征」或者「亞健康」來敷衍自己，一定要搞清疲勞的根本原因，以免疾病到來時措手不及。

能感受到疲勞，從某種意義上來說，其實是件好事情，說明你的身體還沒有被損傷和消耗麻木。

亞健康

我有個朋友，患有十幾年的慢性肝病，始終沒能得到控制。肝病是最容易引起疲勞的，因為肝病會導致貧血，

血虛

就不能養筋和肌肉了，所以肝病病人比其他慢性病人都容易疲勞。但是到後期的時候，這個病人已經

麻木

了，去看中醫，醫生總是要問感覺，他每次都回答得很模糊，甚至沒有那些雖然病情不重、但卻嬌氣的人抱怨疲勞的次數多。無奈，他已經習慣了或者說耐受了這種長期的疲勞，這使包括他的家人在內的人，都沒能給他的身體以足夠的重視，對預後也沒有足夠的心理準備，最終的不治使大家始料未及。

這種情況在年輕人、身體一向較好的人身上也容易出現，他們倒不是因為麻木，而是因為身體有很好的

代償功能

，彌補了一方面的虛弱或不足。比如我們的一根血管堵塞了，身體為了自救，會在旁邊長出一根新的血管，形成能救命的「側支循環」。身體好的人，無論是「側支循環」的建立，還是其他彌補能力都很強，所以等他們抱怨累的時候，往往就是連這種儲備也耗竭的時候。比如猝死的人，很多都是年輕人，去世時才

30

歲左右。他們死後大家都百思不得其解，因為之前他們並沒有覺得心臟不舒服，包括體檢時，心電圖也是正常的，怎麼好端端的就猝死了呢？其實就是因為這些人年輕，心臟的功能好，對一些問題可以代償，所以感受不明顯。如果是老年人，同樣的損傷，癥狀早就表現出來了。

慢性疲勞綜合征

「慢性疲勞綜合征」也是一組原因不明的，僅僅以疲勞為主症的癥狀。這種人的典型表現就是

慵懶

，所以也就沒了勞累的機會。

因此，人們順口說出來的「疲勞綜合征」，其實基本上都是誤解了這個病，把不能解釋的疲勞都裝進了這個「筐」里而已。至於「亞健康」，也不過是一個對疾病的等待和過渡狀態，是一個「緩刑期」。

人是不可能一輩子都處於「亞健康」狀態的，如果不加控制，你早晚會和心肌梗死、癌症等重症接軌。

所以說，如果你總是感到疲勞，千萬別用「慢性疲勞綜合征」或者「亞健康」來敷衍自己，一定要搞清疲勞的根本原因，以免疾病到來時措手不及。

END

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