肝脂肪浸潤是脂肪肝嗎？學會這5點，遠離肝病

現在脂肪肝已經越來越普遍，尤其是人民的生活水平提高，飲食條件變好，應酬變多。不少人天天酒肉不離，體檢的時候一下查出肝脂肪肝浸潤。那肝脂肪浸潤是不是就是得了脂肪肝？

肝脂肪浸潤和脂肪肝是兩個不同概念

脂肪肝跟肥胖有關係，但是脂肪肝的原因很多的，肥胖是其中一個原因之一。當然造成脂肪肝的原因，還包括高血糖、高血脂，以及一些藥物等等。

肝脂肪浸潤和脂肪肝是兩個不同的概念。脂肪浸潤更多可能是一些肝臟炎症造成的，肝細胞的脂肪變性所導致的。

均勻性脂肪肝和非均勻性脂肪肝的區別

很多人查出脂肪肝後，化驗單還有均勻性脂肪肝和非均勻性脂肪肝的區別。這又是怎麼回事呢？

均勻性脂肪肝和非均勻性脂肪肝，從發病機理來說，目前還不是特別清楚。但是在臨床上確實是發現有些大部分的脂肪肝屬於均勻性脂肪肝。但是也有少部分脂肪肝是脂肪變性導致的，這種脂肪肝就是不均勻的，叫不均勻性脂肪肝，但它的機理不太清楚。

預防脂肪肝學會這5點！

1、合理均衡的膳食：每天要合理的飲食，特別要注意營養的均衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。

2、適當進行運動：每天堅持體育鍛煉，可適當的選擇自己喜歡的運動，主要還是以有氧運動為主。如慢跑打乒乓球羽毛球等運動。

3、慎用藥物：肝臟是人體的化工廠，任何藥物進入人體內都需要肝臟的把其中的毒素排解出來。所以平時不要動不動就吃藥。對出現有癥狀的脂肪肝患者，在選用藥物時更要慎重謹防藥物的毒副作用，特別是有些刺激性藥物，盡量不要吃。

4、心情要開朗：不暴怒，少氣惱，注意勞逸結合等也是相當重要的。

5、正確減肥：對於肥胖患者來說，絕食減肥是不可取的，合理飲食加上科學運動才是健康的減肥方式。