你以為臉有少女感就少女了嗎？低頭看看這裡再說吧…

天氣漸熱，明星們的衣料也越來越單薄了，當然楊冪這種夏天穿毛衣的例子不算

大多數女明星都是能露腿的就露腿

能露腰的就露腰

再不行還能秀秀手臂

展示一下天鵝頸也沒毛病

若想要透出點小性感，露鎖骨就可以啦

這些能展示美好身材的標誌所長說了多次，大家都有印象吧，但有一個部位也能夠體現女性身體的美感，並且這個部分很容易暴露你是否有用心在保養自己，所長一直沒說過

這個部位就是腳

雖然所長很少提到腳，但是偶爾在提到某位女明星

腳小

的時候，就會收到留言說，自己總是買不到合適的鞋……

別哭，趙麗穎親自示範過，腳小在某些情況下是好事，能救命呢~

腳小難買鞋所長也真的沒什麼好辦法，但是因為不了解自己的腳才買不到合適的鞋子，所長就有得說了

穿錯了鞋子真尷尬

▼

穿錯了鞋子不是忍一忍就沒事了，可不是所長嚇唬你哦，穿錯鞋子是有導致腳變醜、變形甚至畸形的

為什麼同一雙鞋子，你穿就比別人穿顯得腳大？因為腳大了2碼還是胖了10斤？哦，這個例子不恰當

但是同樣長度寬度的腳穿同一雙鞋，人家不磨腳你卻磨腳，這又是因為什麼？往下看所長給你分析吧~

先說一說女孩子穿鞋子經常會遇到的幾種尷尬情況，例如像這樣穿著羅馬高跟鞋，小腳趾自己偷溜出來的情況……

有人覺得是因為這一塊皮太窄，就不能稍微寬上2mm嗎，就不會跑出來了呀~也有人覺得是因為自己腳趾頭的筋骨太硬，不甘心在鞋子里安分守己的待著▼

但真相其實是因為

鞋子的寬度<你腳部跖（zhí）骨的寬度

（預警！靈魂畫手所長又上線了，下方警戒！！）

（會有兩張圖是因為所長找不到鉛筆橡皮了，用中性筆得一次成形，這兩張看起來都不錯，不能白畫不是，哈哈哈哈）

跖骨的正確畫風是這樣▼

尷尬的不止小腳趾，還有這樣「對別人豎中指」的畫面，想像一下如果這是雙魚嘴鞋……

就算不穿涼鞋，全都包起來也沒好到哪去，許多寶寶都有這樣磨破皮的經歷吧？

除了上面搞笑的小腳趾和中腳趾，你會發現，每個腳趾其實都在用繩命搏出鏡……

以上這些腳趾會跑出來、穿鞋磨腳的情況，肯定不全是鞋子不夠寬的問題，選錯了鞋型才是最重要的原因~

那麼問題又來了，想要穿對適合自己的鞋型，就要了解自己是什麼腳型了

腳型也有大不同

▼

一般來說，

不同的腳型適合的鞋子是不同的，所以必須根據自己的腳型來選擇相對合適的鞋型才會感覺舒服，所以要準確判斷自己的腳型哦~

判斷腳型的方法很簡單，首先站直，重心

（別說不知道啥是重心）

放在腳心處，然後低下頭（保持直立不要彎曲上半身）看自己的腳在這種狀態下是什麼樣的，就能得出結果了

如果有美人飛要說胸太大低頭看不見，那可以找朋友拍了側面的全身照，發來讓所長幫你判斷呀，哈哈哈哈哈

好了好了，不開玩笑了~

網上有許多不同版本的腳型分類，所長看到最多的一個，多達16種，研究之後所長認為其實簡單分成4種就夠了▼

腳型判斷出來之後，就應該說每種腳型對應的鞋型了

①羅馬腳

這種腳型有跳芭蕾舞的優勢（可能這樣腳型的人學芭蕾舞對腳的傷害度會較輕一些吧），方形鞋尖、

鞋尖較寬的

圓頭鞋都可以穿

②

方形腳

方形腳理論上穿方頭鞋才會舒服，但是大多數人的腳尖沒有那麼方（

有可能偏向羅馬或是埃及腳

），所以有些圓頭鞋、斜尖頭鞋也可以，買鞋的時候多嘗試~

（不放圖了，其他分類里有啦~）

③

埃及腳

埃及腳是大多數人的腳型，一般來說限制最少，什麼鞋子都可以嘗試，最適合的應該是斜尖頭鞋和圓頭鞋

④

希臘腳

是適合的穿尖頭鞋的，但要慎重嘗試方頭鞋和偏方的圓頭鞋

（對，放了這麼多鞋底子的圖，就是想說鞋底比較好判斷鞋子形狀啊~）

可能有的寶寶會說所長我不是XX腳型穿了XX鞋型也挺舒服的呀，所長猜啊，你可能是因為把那些本就強調舒適的鞋子當做正常鞋型了，像是系帶的運動鞋、豆豆鞋（包括這幾年很火的芭蕾舞鞋）、布鞋和一部分靴子

這些鞋子除了不能幫助我們判斷適合的鞋型，有些鞋子還很不適合穿呢

像某些豆豆鞋和

木底拖鞋足弓處會帶有支撐，其實更適合西方人

因為西方人大多數都是天生的高足弓，

而亞洲人大多正常甚至有不同程度的扁平足

強行將足弓墊起來並不會治好扁平足，反而會造成內旋，形成假性的OX型腿、小腿肌肉發達等問題，當然，還會經常崴腳（有扁平足買過帶足弓支撐的拖鞋的寶寶嗎，歡迎留言與大家分享感受~）

有資料說即使足弓正常的人，經常穿這種帶足弓支撐的鞋會導致足弓塌陷，但也有穿了許久並沒有任何變化的人，大家自行判斷下哈~

還有許多寶寶都喜歡海外購物吧？許多大牌在國內專櫃貴到要死，但是直郵過來的能便宜一半甚至以上，所以很多寶寶都愛上了這樣「性價比高」的方式

霸烏特！大家在挑選美鞋的時候，一定一定要注意啊，不是每個牌子都適合亞洲人~西方人的腳除了足弓高的特點，還有跟腱長，而亞洲人大多比較短，所以很多鞋穿了會容易掉鞋或者磨破鞋幫附近的皮膚

還有，歐洲人的腳後跟更窄，而亞洲人的腳後跟更圓鈍，所以有時我們買的明明大小合適的鞋，卻會磨破腳後跟就是這個原因

所以啊，不管是買中國品牌還是外國品牌的鞋子，都要根據自己的腳型搭配商品給出的尺碼對應，才能挑到最適合的鞋子~

好鞋要配美腳

▼

但即使穿對了合適的鞋子，嬌嫩的腳也是容易受到傷害的，例如長時間穿高跟鞋……

拇指趾骨和第一趾骨之間關節傾斜超過15度的外翻，

需要戴矯正器，甚至是動手術才能矯正

手術方式一般採用微創的方法，在患處開一個0.5cm大小的微孔，專業醫生可以在孔內完成去除增生骨質並進行拇指複位，詳情就不多說了，需要的寶寶自己去更美APP里查看吧~

除了減少穿高跟鞋的時間，人字拖也要少穿哦~

美腳的保養方法

▼

穿什麼鞋說完了，順便說一下一腳的保養吧~一雙好看的腳也是身體美感的重要組成部分

美腳的特徵：

白嫩、

有足弓、

腳趾（

修長、渾圓都可以

）、

指甲要定期修剪（但也不能剪太深，會導致甲溝炎）、

不能爆筋、

足底無硬繭死皮、

無明顯毛髮……

剪指甲、去死皮就不用所長教了吧？毛髮去除最科學的方法就是脫毛，想了解脫毛的戳

這裡

當然也不能有異味，例如楊冪因此被傳臭腳多年

腳有異味，所長可以給大家提供一個比較簡單的解決小秘方~某品牌的消毒液，按說明稀釋之後泡腳，可以有效殺滅腳氣細菌（一定要按比例稀釋啊，不然容易損害皮膚）

有異味這種個別案例就簡單說這些，接著說大家關心的腳本身好不好看~

所長想起《

倚天屠龍記

》中的一個片段，張無忌找趙敏討要黑玉斷續膏的藥材那段，張無忌被騙與趙敏一同落入陷阱中，張無忌脫了趙敏鞋襪撓腳心的畫面

兩個版本由賈靜雯和黎姿分別出演，

雖然

都是經典美人，兩家粉絲都認為自家女神是最美的，

但只說腳，賈靜雯輸了

從上面說過的美足標準來判斷，黎姿的腳基本符合全部標準，而賈靜雯在足弓不夠明顯、爆筋兩點上就弱了一些（當然胖腳也是問題之一）

當然兩個張無忌的手在趙敏形象

塑造中

也很重要，蘇有朋這個拿棒球棒似的手法，感覺賈靜雯的腳有多重似的，而吳啟華的手感覺很輕鬆就能托起黎姿的腳…也給人黎姿版趙敏更輕盈的感覺…

細心的美人應該發現了，好看的腳都連接著好看的腳脖子（腳踝huái），不僅臉能看出一個人是否有少女感，連腳踝的纖細修長也能給人少女感。黎姿這少女感的腳踝泥萌自己感受下

所以知道了吧，肥胖也是美腳的天敵啊，

胖了腳也會變大的！除了要關注體重，拉伸也是很重要的

每天抽出15-30分鐘，按照下圖的方式進行腳部分拉伸鍛煉運動就好了~

夏天就快到了，好看的涼鞋要配上漂亮的腳才能錦上添花呢，美人們快好好學起來吧

艾瑞巴蒂，

土豪所長最近贊助了《吐槽大會》，

5月16日

在

北京電影學院

錄製這一期的票票免費送出10張，不僅可以看到《吐槽大會》的無刪減版精彩畫面，還能近距離接觸本期的嘉賓哦（

嘉賓名單很不錯

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