想不到聰明的女生喝水時加點它，幫你清理腸道垃圾，秀出好身材
減肥應該說是古往今來都一直盛行的論題，（除唐朝外）但我們都知道減肥說著容易，做起來難。不是我們狠不下心，不吃東西，是因為越節食，體重越降不下去，並且反彈的也兇猛。所以今日就和我們說幾樣能讓我們減肥的食物，不只滋味好養分高，重點是作用哦！
木耳養分豐厚，它富含豐厚的蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素以及維生素等，被譽為「菌中之冠」。經常吃可防治缺鐵性貧血，能養血駐顏，令人皮膚光潤，容光煥發，還能夠疏通腸胃，光滑腸道。要知道，木耳有較強的吸附作用，有利於體內殘餘及時排出體外，所以想要減肥的女人，木耳能夠多吃點！
木耳本來對我們真的有很大的好處，可是做為減肥來說，它只能算輔佐類的。魔芋不知道我們聽說過沒，魔芋在古代就被譽為「刮腸砂」。魔芋的奇特的地方，在於它富含一種葡甘露聚糖，是一種可溶性的膳食纖維，葡甘露聚糖可在食物附近構成一種保護層，然後避免消化酶與食物發作作用。所以這才是我們女人減肥的最好食物，對了，用魔芋燉魚，不只好吃，減肥的作用也不錯哦！
野菜我們都吃過吧，像苦菜、薺菜、麵條菜、曲曲芽等等，用它們裹上麵粉蒸熟了，蘸著蒜泥吃，不只滋味鮮美，減肥的作用也是杠杠的。關鍵是野菜和市場上的菜不一樣，徹底的土生土長，不含農藥，養分也豐厚，經常吃能夠起到潤肺止咳、涼血止血、特別是對排出體內的毒素，作用十分明顯！
※一隻喝水都不正經的貓，這樣子舀水喝真的沒誰了吧
※肝臟好不好就看這幾點，早晚喝水時加上它，讓肝臟遠離疾病
※男人抽煙危害大，喝水加一樣，幫助排出煙毒不傷肺
※世界六大奇特橡膠人，他能用腳趾夾著瓶子喝水
※晚上這杯水竟比早上還重要，但你真的會喝水？
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※你不是胖 是你的腸道內堆積的垃圾 待清理
※喝白茶鑒別不好，你可能喝到的是垃圾！
※孕媽要清理身體里的垃圾時，這四種蔬菜必不可少，你吃了多少？
※肝不好的人，堅持用它泡水喝，幫肝臟「清掃」垃圾，肝病不來擾
※清理血液的高手來了，喝水時加一點，去除血液垃圾毒素更健康！
※它是腸道的「清潔工」，空腹吃一點，把腸胃「垃圾」排出來
※別嫌它丑，卻是血液垃圾的「剋星」，喝水時放一點，血管不怕堵
※不起眼的它是血液清道夫，每天吃點，清理血管垃圾
※把常見的它煮熟吃，清理腸道垃圾人不顯老，很多人都沒吃對！
※別嫌它丑，它是血液垃圾的「死對頭」，用它泡水喝，血栓不來找！
※你一定不知道，這些常見的蔬菜是清理血管垃圾的好幫手，還抗癌！
※炒菜時放這種調味品，吃了對心臟最好，還可清掃血管垃圾！可惜很多人都不知道！
※飯後吃點「它」，清掃血管垃圾，排出大量膽固醇，血糖不高了，睡覺也安穩了！
※它們是清理血液垃圾的天敵，中年以後還不吃，吃虧的就是你！
※自製一杯「通便水」，清理腸道垃圾，排出黑臭宿便，便秘不再來
※天冷手腳冰涼，女人一定要多吃它，不僅能暖身暖胃昇陽氣，還能清理腸胃排出體內垃圾
※你還在便秘？是時候清理腸道垃圾了！教你幾招，讓身體充滿活力！
※果凍不僅好看也好吃，為什麼會被稱為垃圾食品，難道真的很臟嗎？網友：重口味！
※網紅面膜花樣迭出，但效果也太不盡人意了吧！真的垃圾不好用！
※這些垃圾可以做成盆景，絕對讓你意想不到！