這3種食物父母一直以為很有營養，而且每天弄給寶寶吃！

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寶寶開始吃輔食了，媽媽到了大展身手的時候。可是親愛的媽媽們你們知道嗎？寶寶的輔食我們是不能隨意弄得奧，在給寶寶做輔食的時候一定要選擇對寶寶身體有益

這幾類你認為有營養的食物還是不要盲目給寶寶吃了。

鮮牛奶/酸奶

有些媽媽認為牛奶中含有豐富的鈣質，每次寶寶口渴都會給他奶喝，認為這樣不僅滿足了寶寶口渴的要求，無意間還補充了鈣質。這真是大錯特錯了。

牛奶中雖然含有大概60%-70%的水，但卻不能完全代替水，牛奶中還含有一些其他物質，比如全脂牛奶中含有動物脂肪等等，喝過多的牛奶不僅不健康反而會造成更大的身體隱患。

並且1周歲以下的寶寶更不適合喝牛奶類的食物了。比如酸奶，乳酪等。因為牛奶中含有太多的蛋白質和磷，而含鐵太少。 小嬰兒胃腸道的消化功能還沒有發育完善，很容易出現腸胃不消化和缺鐵。

寶寶1周以後可以適當的喝了。愛喝牛奶確實是個好習慣，但一定要注意適可而止，並且記住牛奶不能代替其它食物哦。

雞蛋

許多家長是不是都覺得雞蛋營養豐富，如果煮一個雞蛋，就會把整個雞蛋給寶寶吃掉，或者一次性讓孩子吃好幾個雞蛋。其實這都是不對的。

實際上，對於嬰兒期的孩子來講，只需要給孩子吃一個雞蛋就可以了，不僅營養達到了，而且也不容易讓孩子對雞蛋反應過大，導致最後看到雞蛋就不吃的後果。

其實，吃雞蛋是有很多講究的。媽媽們要注意了，在給寶寶吃雞蛋的時候要注意這幾點。

1/一歲內給寶寶吃雞蛋清

2/吃未煮熟的雞蛋

3/吃煎炸雞蛋

4/讓生病寶寶吃雞蛋

這幾種情況做法都是不對的，寶媽們一定要記住哦！

鮮榨果汁

點點媽媽曾經也走進了果汁這個誤區，還特意買了榨汁機。但是卻不知道這樣做是不對的。

很多媽媽會問自家榨的果汁純天然零添加，為什麼不能喝啊?

答案在這裡：在榨果汁的過程是把果肉分離掉了留下了果汁，其中的不溶性膳食纖維全被捨棄，同時可溶性的膳食纖維、維生素C等也會損失不少，這樣水果的營養就大打折扣了。

例如一般我們是3個蘋果才能榨出一杯果汁，這麼高的糖分，寶寶長期喝容易增加肥胖的風險，並且導致寶寶形成偏愛甜食的習慣、容易形成齲齒等隱患。

綜上所述，果汁真的不是什麼好輔食。我們可以把水果搗成果泥或者切成水果條、水果片，讓寶寶抓著吃，都是可以的。這樣比喝果汁要強太多了。但是偶爾喝喝還是可以的，畢竟比市面上賣的含有各種添加劑的強多了吧。

為了寶寶健康，寶媽們要科學育兒。

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