心理測試：測試你的自卑程度，看完就明確了！

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你知道嗎？幾乎90%的人都有「自卑情結」，

很多人一生都被

「自卑感」

困擾：

覺得自己不夠好、

不夠優秀、

不被人喜歡，甚至

害怕表達真實的自己。

「自卑感」

容易讓人過分敏感，

自尊心強；

辦事缺乏膽量，畏首畏尾，

隨聲附和，

沒有自己的

主見；

一遇到問題，就認為是自己不好。

容易失去與人

交往

的勇氣和信心。

可以說：自卑，是我們通往幸福的最大障礙。

如何改善自己的自卑感呢？實際上自卑感分好幾種，不同人會在不同方面表現出某一種自卑心理。輕度的自卑，也是一種激勵因素，可以在很大程度上改善我們的個性。沉重的自卑感才會使人垮掉，使人心灰意懶，無所事事。

所以，最重要的是，我們要設法找到自己自卑感產生的原因，具體的分析對待與療愈。最終，讓自卑感不再成為我們的限制，逐漸轉化成改善的動力和真正的自信！

下面的這套關於自卑感的測試題，能幫你測試出你的自卑體現在哪些方面，並且給予你合理的建議。這是很多心理學流派里常用的測試，

你的回答越真實，結果就會就越准哦！

開始測試啦

1. 你是否會對你不喜歡的人惡語重傷，甚至不惜造謠說謊來詆毀對方？

A、不是—轉3

B、是—轉2

2. 你會在同一類問題上重複犯很多次，然後才能逐漸發現其中的問題和道理嗎？

A、不是—轉4

B、是—轉3

3. 你從小就很平庸，甚至沒有在哪個領域出類拔萃過？

A

、

不是—轉5

B

、

是—轉4

4. 親朋好友中你是否最不喜歡那種虛情假意，虛偽奉承的人？

A

、

不是—轉6

B

、

是—轉5

5. 奇聞逸事總能吸引你的注意力嗎？

A

、

不是—轉7

B

、

是—轉6

6. 評價一個人時，你總是儘可能詳盡地描述自己的觀念，而不是只說出個別辭彙？

A

、

不是—轉8

B

、

是—轉7

7. 喜歡通過物質來拉進與人的距離，比如通過請人吃飯、送禮物來獲得好感？

A

、

不是—轉9

B

、

是—轉8

8. 食慾通常與鬱悶程度掛鉤，越是心情不好越能吃？

A

、

不是—轉10

B

、

是—轉9

9. 從一群八卦的人面前經過時會非常緊張？擔心他人背後議論你？

A

、

不是—B型

B

、

是—A型

10. 你是否常常會陷入自卑（自責）和自負兩個極端中？有時覺得自己很棒，受到挫折又會覺得自己一無是處？

A

、

不是—D型

B

、

是的—C型

測 試 結 束

答

案

見

下

方

▼

A型：沒主見

你的執行能力很強，但是決策能力卻一般，對你來說最大的痛苦莫過於拿主意。因為你總是瞻前顧後，畏首畏尾，生怕你的決定會導致有人抱怨的結果。這也使得你在一定的領域中抬不起頭。

你堅信：「人隨大流不受罰，羊隨大群不挨打」，所以在面對重大問題時你總是保留意見，寧可按照別人錯誤的方式前進，也不會提出可能讓自己承擔風險的建議。

這種方式的直接後果就是你越來越被疏忽，因為一個團隊中最有價值的就是出謀策劃的人物，最不缺少的就是任勞任怨卻沒有半點新意的老黃牛。

建議：

其實所有的事情都有兩面性，任

何一個決策和建議都會覆蓋著成功和失敗兩種截然不同的結果，不要害怕擔責任，不要害怕展現你的性格，不要害怕表達真實的自己。

如果你一直把自己縮起來，你很難活出真正的力量。勇敢一點吧，即使是失敗也是一次難能可貴的歷練機會，不經歷創新和挑戰，你的人生會乏味到讓自己失去信心。

B型：沒底氣

你更喜歡和某方面不如你的人相處，因為和這些人在一起你的優越感十分強，而且可以以你成功者的身份傳道授業，這種居高臨下的感覺讓你十分滿足。

而與比你成功的人在一起的時候，你寧可以冷漠來偽裝自己也不願意主動接近，因為你怕你的示好會成為別人眼中的攀附，歸根結底是你沒底氣，所以寧願偽裝的神秘莫測也不願意被別人看穿。

建議：

不要局限在自己的小世界裡了，不進

步就等於在退步，而不與比自己優秀的人接觸就難以進步，只對弱者小勢力「弘揚國威」，而對先進群體「閉關鎖國」其結果可想而知。

C型：沒安全感

你幾乎很少主動與人交往，並且比較抗拒競爭激烈的地方。你深感自己技不如人，抱著這樣的心態，即使你真的有才華，你在與人交往或者從事某項事業時也必然會遭遇失敗。因為你根本不相信自己。

所以你經常把自己封閉起來不摻與競爭，以此來尋求沒有作為的安全感。

建議：

你越是封閉自己，越是對自己沒有信心，就越容易造成負面的不良循環。

世界沒有你想的那麼可怕，你可以慢慢的試著勇敢嘗試更多，更新鮮有意思的事情，在變化中成長，尋找自己內在真正的安全感，比守著一份越來越弱的安全感要強的多。

D型：沒膽識

你的自卑源於怯場，在眾目睽睽下如何輕鬆言談，在公共場合如適合與人交談，見什麼人？說什麼話？酒桌上如何看臉色行事這些都是令你頭疼的問題。

雖然你很敏感也很聰明，一切你似乎都能瞭然於心，但是如何應對自如卻是個難題。

建議：

你生怕嘴笨拙舌說話不恰當，更怕一不小心說錯話，而且公開表現以實力，是讓你非常心虛緊張的事情。

不要太在意以往出的糗，也不要害怕成為別人的焦點，試著將自己融入集體中，在這個世界上，沒有誰生下來就是什麼都會的，你可以慢慢訓練和學習讓自己膽怯的部分，越多的練習、越多的表達，就會越來越棒！

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