平常生活中，經常會吃到這幾種食物，尤其是男人吃會更好
在生活中我們總是會吃這樣的菜及肉，而且也是特別愛吃的一種佳肴而且這幾種男人吃了是特別好的，對於我們來說，是補腎的食物，不就是以下4中食品，給大家介紹一下。
四種補腎食物
板栗
味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素B、C和胡蘿蔔素的含量高於一般乾果。栗子有補腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。
蝦
蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質，而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質，因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。
動物腎臟
食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學「以臟養臟」理論的具體表現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功效。
牛骨髓
有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能「潤肺補腎，澤肌，悅面」。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜
有這樣的一句話是這麼說的，最好的醫生是自己，最好的葯是時間，只要用時間慢慢的去調養，身體總會好的，而且也會有變化的，以上這4種是補腎的好良藥，所以對於大家來說並不陌生，而且這些在生活中常常會吃到，這些都補腎的好良藥。
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