一讀書就犯困？不是方式不對，而是動機不純

許多人都有這樣的經歷：包里放著一本書，想要隨時閱讀，卻發現始終未動。於是，什麼時候都能讀=什麼時候都不讀。

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阿信之前也有這樣的困擾，問了身邊許多朋友，發現很多人都會在讀書中遇到這樣的問題：

我喜歡讀書，想讀的書很多，可是根本沒有時間……

我的工作，需要閱讀很多書，可是我的閱讀速度，實在太慢……

上頁寫的什麼？我得翻回去重新看一下！

下定決心，今晚睡覺前一定要看會兒書。可是我已經困了……

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相信有這樣感受的小夥伴們不少。為啥會造成這樣的原因呢？大概智能手機就是罪魁禍首之一了。

自從智能手機有了「碎片化閱讀」的功能，很多人的閱讀方式在不知不覺中發生了變化。海量信息如洪水般湧現，很多人都在有意無意中養成了粗略閱讀的習慣。認為自己「讀不進去書」的人，就是將這種新式閱讀與傳統閱讀嚴格區分了開來。

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讀書真的是個負擔嗎？難道不能像聽音樂一樣，是一個美好且放鬆的事情嗎？其實，大多數閱讀速度緩慢的讀者都普遍執著於一個問題：讀書，該仔細到什麼程度？

其實阿信通過經驗告訴你，閱讀速度與理解程度、記憶效果並不成正比。也許你刻意放慢速度，仔細地「啃」一本書，但還是記不住裡面的內容。

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其實，所謂一目十行、過目不忘，都不是我們追求的閱讀目的。書中的內容會跟隨時間的流逝淡出你的記憶，有時對你最有幫助的，僅僅是幾十萬字當中的短短一句話。

恐怕大部分人都認為，「只有切實獲取了知識，讀書才有意義」。然而就是這種「儲存式」閱讀的概念，給我們平添了許多煩惱。可你想想看，你在聽音樂的時候，更在意的是其中的過程，而不會把聲音「作為知識儲存起來」吧？

所以，讀書也是如此呀！你只是為了與那一本書相遇，讓文字自然映入你的眼帘，然後當打動你的那一句話出現的時候，自然地享受屬於你的「啊哈」時刻。

讀書就像呼吸一樣，只進不出當然會感覺憋悶。不要只關注「讀」的過程，和「寫」結合在一起就能破除閱讀不暢的魔咒了。

啥，你說你最討厭寫讀後感？別緊張！這套簡單的」呼吸「閱讀法」，跟你想像的那種不一樣哦。

步驟一

「一行採集」，僅摘取最具魅力的片段

令人心動的段落，不要記憶，要抄寫。準備好一張A4 紙，遇到想記住的內容，就按照「頁碼-內容」這樣的格式摘抄下來。最好不要原封不動地照抄整個段落，而是盡量短小精悍，將內容控制在幾行之內——這個方法就叫「一行採集」。

在讀完全書後，再次認真翻閱一下摘抄的部分。它們就好像你從一張音樂專輯中，選取了自己喜愛的片斷，重新編輯成的混音音頻一樣。如此，可使你的閱讀樂趣倍增。

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步驟二

「一行精華」，採擷最精彩的一行

讀書之魂，凝於一文。無論是什麼樣的書，都一定有打動你的那一句——無論它是用什麼方式觸動了你的神經。

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按照步驟一的方法，一邊讀書，一邊整理出屬於你的摘抄錄。完成之後，再次瀏覽，並從中挑選出「最精華的一行」，僅此一行。可以說，閱讀一本書的所有價值，皆凝於此，這就是所謂的「一行精華」。

讀書不是測量，更似探寶。如果能夠保持探索「最有價值的一行」這樣的意識，閱讀就不再是一項任務，而好像變成了一場探險。「翻開書就覺得很快樂」——先讓自己擁有這樣的感覺，告別緩慢閱讀就容易多了。

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步驟三

「一行評論」，回味重要段落

「一行評論」類似於讀後感，但是只是針對步驟二「一行精華」的一句感想。不知道怎麼寫？不妨從「為什麼會對這一行文字產生共鳴」這個角度出發，簡單記錄即可。

我們在剛讀完一本書的時候，當然會記得「為什麼覺得這一段很精彩」。然而，隨著時間的流逝，我們就會逐漸忘記當初為之心動的原因，這樣一來，摘抄便會失去意義。做記號、劃線、折角……也是如此。

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但是，如果我們撰寫了「一行評論」，因之並非長篇大論，事後只需掃上一眼，我們便可回憶起當初閱讀時的心情。

步驟四

每讀完12本書，認識更進一步

每讀完12本書，建議做一個總結，定期回顧自己記錄下來的摘抄與感想。同時，思考以下幾個問題：

哪一類書籍比較容易引起自己的共鳴?

哪一類意見主張是自己讚賞的?

哪一類書籍是自己今後還想要閱讀的?

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如此，你便看清了自己的閱讀偏好，更容易明確後續閱讀書籍的大致方向，確定自己的意向。

除此之外，不妨在這 12 本書中甄選出最佳的一本，到了年終，再從這一年歷次選出的「最佳」書中選出一本「最佳中的最佳」。

「這本書好棒！」

「這本書當時是我在機場買的，陪我度過了非常充實的時光！」

「這本書裡面有一段描寫非常美！」

——在我們不斷回味這些感動的過程之中，

自己的閱讀經歷也就成了一個個生動的故事。

想必，這也將是一份珍貴的體驗。

讀完這篇提送，

放下手機，挑選一本好書吧。

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