男人這物吃多了竟比煙還傷身體，女朋友要學習了

現在人們的生活條件越來越好，很多男士朋友就開始放縱起來，不重視自己的飲食健康，只追求味道，這樣會損害健康，那麼男人身邊有哪些不健康的食物呢?不要著急，接下來就一起去文章中看一看吧!

影響男人身體健康的食物

1、肥肉

男人長期吃肥肉，容易使機體處在低膽固醇狀態下，嚴重的可繼發其他疾病，同樣會導致動脈硬化，還特別容易患貧血、癌症及營養不良等疾病。

2、油炸食物

在植物油中加氫，可將油轉化成固態，其所含脂肪即為反式脂肪。男人長期食用油炸類食品可導致脂肪肝、酒精肝等肝臟疾病。

3、腌菜

男人長期吃腌菜可引起鈉、水在體內瀦留，從而增加患心臟病的機會。另外，腌菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發癌症。腌制的食品太咸，是血壓升高的元兇。吃太多，會造成腎衰竭，水腫。

4、乳酪

大多數乳酪不僅含有高成分的飽和脂肪酸，而且脂肪含量也高，因而對男人人體動脈極其有害。乳酪對人體健康所造成的危害至少與肥肉不相上下。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起進食。

5、葵花子

葵花子中含有不飽和脂肪酸，男人多吃會消耗大量的膽鹼，使體內脂肪代謝發生障礙，並使大量脂肪積聚於肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。

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