這幾種常見的食物也可以清熱解渴，自己在家也能做，乾淨又衛生！
夏天道了，氣溫持續升高，什麼都不幹也讓人汗流浹背，而且炎熱的天氣也容易讓人們感到心煩氣躁。許多人就會買一些清涼的食物來消暑解渴，例如西瓜，蘋果，梨，黃瓜，香蕉，荔枝等水果，或者是芬達，雪碧，酸梅汁，可樂，酸奶，檸檬汁等飲品，除此之外，這幾種常見的食物也可以清熱解渴，自己在家也能做，乾淨又衛生，趕緊行動起來吧！
食物1：涼拌木耳
朋友們都知道木耳的作用多之又多，可益氣、潤燥，在夏天常吃可以清血排毒，木耳的做法多種多樣，而且簡單易學，可以熬製成湯或者做成粥，還可以加上適量的糖，口感酸爽可口，喜歡喝粥的朋友們不妨試試這種做法哦！
食物2：薏米粥
薏米可以健脾益胃，補肺清熱，通常情況下都是將薏米熬製成粥，可以消腫排毒，薏米粥足夠的清淡、可口，適合腸胃不好的人食用！把他和紅豆搭配在一起，可以滋補養心。
食物3：西瓜
西瓜是夏季的搶手貨，夏季許多人都喜歡把西瓜當做飯後水果，西瓜中含有大量的水分，可以清熱解暑，排毒利尿，常吃也可以開胃。
食物4：黃瓜
黃瓜是很好的養生食品，做法也是多種多樣，可以炒菜，也可以生吃，還可以熬粥，把黃瓜切成片，敷在臉上還可以起到美容的效果，真是用處多多啊，常吃黃瓜還可以增強脾胃功能，這麼好的東西趕緊利用起來吧！
植物可以吸收二氧化碳，這幾種多肉植物都是有毒的，一定要小心啦
※家裡養草就養這種盆栽，祛濕疹、消腫、清熱解毒很拿手
※清熱解暑，不妨試試這4款茶！
※這些食物可以幫助我們清熱除煩
※哪些藥材有清熱的功效
※夏天要多喝這個消暑湯，有助於清熱降火，味道還好好喝
TAG:清熱 |
※你家廚房也有這些常見又「有毒」的食物，不能再吃了……
※這幾種食物可以經常吃，可以很好的養護我們的肝臟
※再餓也不能吃這幾種食物，後果不敢想像！
※這些食物，即使你晚上再餓，也是不能動嘴的！
※這些常見的食物打死也不能再碰了，小到中毒，大到致癌，看完你還敢吃嗎？
※對眼睛最好的幾種食物，也是最常見的食物，要多讓孩子吃噢！
※癌症都是你自己吃出來的，不想得癌，這些食物盡量不要吃！
※這種食物很神奇，吃一口就可以感到無比幸福，再壞的心情都可以拯救！
※懷孕後，這幾種食物，再美味也不能吃！
※想瘦的妹子看過來，這些食物經常吃可以很好的幫助減肥的
※這些常見的食物都是最好的補血食物，很多人都不知道，快來收藏
※據說，常吃這幾種食物的人，想生病都很難……
※不要節食，晚上吃這三種食物，能讓你飽腹，它還能讓你吃得更瘦！
※別吃這些食物了，這些食物最可能致癌啊，嚇得我再也不敢吃了！
※這些食物發霉一定不能吃，雖然都是經常吃的！
※有什麼食物是你一直不看好，真的吃到卻很驚艷的？
※很多的食物對生髮和防止脫髮都有一定的效果，我們來看一下吧！
※只要常用這些食物，不但可以補腎，還能讓你的腎更年輕，不再虛了
※想減肥這幾種食物碰都不能碰的，不然你會越來越胖，後悔都沒用！
※這些大家常見的食物不能亂吃，告訴你的家人，別再這麼吃了