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賀大廟小學附屬幼兒園周五食譜

今日美味食譜:

炸油條 胡辣湯

主食:饅頭 兒童成長奶粉

下午加餐:餅乾

今日美味食譜:

炸油條 胡辣湯

主食:饅頭兒童成長奶粉

下午加餐:餅乾

油條的營養價值

【油條是什麼】 油條是我國傳統的大眾化食品之一,它不僅價格低廉,而且香脆可口,老少皆宜。在南方特別是杭州一帶。油條被稱作「油炸檜」,傳說是百姓用面做了秦檜的像,用油炸以解心頭之恨,故稱。

【性質】熱

【五味】咸

【熱量】386.00大卡(1613千焦)/100克

【功效】補充能量,均衡營養

適宜人群:

1、高溫、重體力勞動、經常出汗的人需要注意補充鈉。

2、皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白,體力活動後感覺氣促、骨質疏鬆、心悸癥狀的人群。

營養價值:

提供能量:油條含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鉀等礦物質,是高熱量、高油脂的食物。

食用油條的日常注意事項:

1、哪些體質的人適宜吃油條?

健康體質平和質。

2、哪些疾病的患者不適宜食用油條?

腎炎,腎病綜合征,腎功能衰竭,糖尿病,高脂血症。

3、哪些人群不適宜食用油條?

孕婦,老人,久病體虛人群。

4、哪些體質的人不適宜食用油條?

濕熱體質,陰虛體質。

食用禁忌:

高血脂患者、糖尿病人、肝腎功能不全者不宜食用;老年人、孕婦、肥胖人群少食或不食。

葷素搭配、營養豐富!!

溫馨提示

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