在家和去健身房健身的區別，看完淚流滿面！
其實能在家健身是非常棒的一件事，
比如你可以在家裡的跑步機上跑步，
對著視頻跳操，
或者在家做一些力量訓練，
但實際上呢？
在家健身到底長啥樣？
本來計劃好的在家鍛煉的目標，
往往因為各種誘惑和借口就懶惰了，
基本上下面這個樣子：
OMG，沒吃飯好餓啊，健身前我先吃點零食，補充點能量吧。
練得好累，讓我先喝點水。（舉著水桶喝水…）
啊啊啊，我要去尿尿，憋不住了！
好吧好吧，就讓我歇一會來陪你玩吧
實在太困了，扛不住了，鍛煉前先讓我小睡一會會吧。
啊，有人發微信了，我得看看，讓我先回復下…
做完熱身，就覺得胳膊腿好酸好累啊
鍛煉前先讓我把空地收拾出來，順便打掃下灰塵吧。
在地毯上做仰卧起坐，坐著坐著，地毯好舒服啊…
還有一些朋友甚至花大價錢買健身器材
最後
看到以上各種情況，
相信大家應該深有同感吧！
所以對於健身、減肥的新手
以及自制力較差的小夥伴來說，
還是滾去健身房吧~
— END —
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※健身與不健身的區別有多大？來看看，你就明白為什麼要健身
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※經常健身的人和不健身的人，除身材體型外，還有哪些區別？
※健身和不健身的區別 那麼你是哪一種呢？
※健身的人和不健身的人有什麼區別？
※健身者和經常不健身的人是有很大的區別的！
※你究竟為什麼健身？健身和不健身到底有什麼區別和意義？
※女人健身和不健身，差的絕對不只幾斤肉的區別
※真正健身和假健身的人區別在哪？來看看你有沒有中招？
※女人健身和不健身，差的絕對不僅是幾斤肉的區別……