不忘初心，繼續跑步

143次邁開腿，114小時在奔跑，1000公里的里程，這是小悅悅一年多來給我的運動記錄。回想與小悅悅的感情，還需從前年說起。

2015年1月，一次感冒引發了肺炎，呼吸系統受到了嚴重干擾，住院兩周回家後仍百思不得其解，想想我也是一個體育愛好者，平時也進行多項體育運動，怎能如此脆弱？作為而立之年的我，需要承擔的東西很多，不能輕易被擊垮，為了自己，為了家庭，我開始尋找新的鍛煉方式—跑步！各種跑步軟體順勢進入手機，有關跑步的公眾號、微博成了每天必看的「菜譜」。在經過多次篩選後，最終選擇了悅跑圈——我親愛的小悅悅，這一天是2015年4月27日。

突然有一天，小悅悅里收到一條邀請信息，邀請者備註為紫程，後來才知道紫程原來是溫文爾雅的團長大人。於是，我加入了赤峰悅跑團，瞬間有一種找到組織的感覺，在剛入跑團的時候還沒多少人，不過好像跑團里所有人都有著同樣的想法，很快便有了跑團的第一次約跑，記得那次我們聊了很多，也給我上了跑步的第一課—如何系鞋帶。時間流逝已經想不起那位系鞋帶的大神叫什麼名字，或許只有他系過的那雙鞋子會成為永遠的回憶。

慢慢的，慢慢的，我沉醉在跑步的世界裡，我感覺不到別人的目光和看法，我享受跑過的馬路、公園、大壩，以及操場的跑道，這符合我喜歡安靜的性格，我享受這份安靜。每當跑步的時候，已經無暇顧及那些煩心的事，不是累的顧不上，而是心中只有前方的路和景色……

跑步的時間長了，對跑步也有了自己的理解，願與大家分享，有不對之處還請大神們多多指正。

首先，問問自己為什麼跑步？跑步的初心是什麼？跑步一旦喜歡上就是一輩子的事，不要因為跑步而跑步，更不要跑在跑步的數據里，跑步最根本的目的是為了更好的生活。

其次，做到輕鬆跑，沒有疼痛感，沒有傷病，傷病不是一次跑步就造成的，而是長期積累達到一定程度在某一個時間點顯現出來的。

再次，關於跑姿、步頻、呼吸等問題，適合自己的就是最好的，我們要做的就是享受跑步。

最後，給自己一雙好的跑鞋，就算是對腳丫子的愛吧。

不忘初心，方得始終；不忘初心，繼續跑步！都說人生是一場馬拉松，在通往終點的過程中，每個人將面對世界上最孤獨的自我。我期待真正屬於我自己的那一場馬拉松！

鄭小波跑友：

您好！您的跑步文章【不忘初心，繼續跑步】我已經收到，並認真閱讀。

文章概要記錄了自己的跑步歷程，一年多的時間裡，從為健康而跑，到為了享受生活而跑，這是一種精神層面的變化，跑步真的會改變一些東西。在文章末尾道出了自己對跑步的理解，很是中肯。

跑團於2015年10月3日第1次約跑合影

鄭小波 後排右二

鄭小波積极參加並參與組織了跑團成立之初的數次活動，為跑團健康快速快展做出了重要貢獻。如今，已是兩個孩子父親的他，工作和家庭生活佔據了大部分時間，不過他正在為重回跑團做準備，赤峰悅跑團期待你的回歸！

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聯繫人：曹先生

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