漲姿勢｜喝茶還有這麼多講究呢！一定要引起重視哦~

現在越來越多的人喜歡喝茶，按照我國傳統醫藥學的說法，茶葉的因品種、產地不同，便有寒溫甘苦等茶性的不同，對人體的功效作用也各異。為了取得更佳的保健效果，要根據茶葉的性能功效，隨季節變化選擇不同的品種為宜，以益於健康。這些必備的小知識趕快收藏起來吧~

春 | 花茶

花茶性溫，春飲花茶可以散發漫漫冬季積鬱於人體之內的寒氣，促進人體陽氣生髮。花茶香氣濃烈，香而不浮，爽而不濁，令人精神振奮，消除春困，提高人體機能效率。

代表：荷葉、甜菊葉、無花果、檸檬、山楂、羅漢果、茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花花茶、珠蘭花茶。

夏 | 綠茶

綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。

代表：竹葉青、蒙頂甘露、黃山毛峰、太平猴魁、六安瓜片、翠香蘭、洞庭碧螺春、南京雨花茶、西湖龍井、安吉白茶、信陽毛尖、狗牯腦、廬山雲霧、恩施玉露、大悟綠茶、大悟壽眉、金鼓露毫、嶗山綠茶、陝南綠茶、湄潭翠芽、白馬毛尖、雙橋毛尖。

夏秋之季| 黃茶

在夏季天氣炎熱的時候能夠清熱解毒、提升食慾哦。而在秋季喝黃茶，則能夠幫助胃腸系統消化食物，特別是三高患者，喝黃茶還能起到降壓降脂的效果。

代表：君山銀針茶、北港毛尖、 山白毛尖、海馬宮茶、遠安黃茶、平陽黃湯、霍山黃芽茶、皖西黃小茶、蒙頂黃芽。

秋 | 青茶

青茶性適中，青茶介於紅、綠茶之間，不寒不熱，適合秋天氣候，常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉，有效清除體內餘熱，恢復津液，對金秋保健大有好處。

代表：東方美人、紅水烏龍、鳳凰水仙、安溪鐵觀音、羅漢沉香。

冬 | 紅茶、黑茶

紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。紅茶中富含的黃酮類化合物能消除自由基，也具有抗酸化作用，能降低心肌梗塞的發病率。

代表：川紅、祁紅、蘇紅、越紅、泉城紅茶、東江楚雲仙紅茶、滇紅、昭平紅、閩紅、英紅。

黑茶，茶性溫和，冬天飲用最為合適。楊力說，冬天寒氣重，是陽氣閉藏的季節，熟普洱可以生熱暖胃。

代表：四川藏茶、康磚金尖、安徽古黟黑茶、湖北青磚茶、湖北佬扁茶、茯茶、千兩茶、黑磚茶、三尖、安化黑茶、廣西六堡茶、雲南普洱。

一年四季 | 白茶

白茶適合各個季節飲用，但是夏天經常喝白茶的人，很少中暑。專家認為，這是因為白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌效果也要強過綠茶。

代表：白毫銀針、白牡丹、貢眉、壽眉。

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【此文章為英德姐妹茶莊的懂茶妹（honghong999888777）原創，轉載請說明，特此聲明！】

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