巨石強森拿著世界最高工資，卻一直在做常人不敢想像的事！

世界最高薪的重量級職業摔跤選手巨石強森，近年來在電影業發展得是風生水起，一部又一部的大片都能看到他的身影。

有鐵杆的強粉在電影中發現，強哥的身材在每一部電影中是愈來愈強壯了，運動型演員就是不一樣，不愧是強哥啊！

至此，我們不禁要問，他是怎麼做到的，有什麼秘訣嗎？下面，「微性公號：知洛」嘗試著去揭開謎底。

關注他的Is帳戶的粉絲會知道，他會常常分享健身日常生活和飲食習慣， 偶爾還會發布他可愛的狗狗照片。

他的教練曾表示：

巨石強森太過於沉迷於訓練，他曾規定強森的訓練時間，不然會適得其反，對身體造成傷害。

在強森的生活里，除了演戲，剩下的幾乎都是跟健身有關。如果不認識他，人們肯定以為他是名健身教練或健美運動員。

除了自虐式的鍛煉，身高195cm、體重118kg的強森，為戲增重的他還有著驚人的食量。

每天不得不吃超過6000卡路里的食物，包含八大片的法式烤吐司和一大盤的蘋果派。

他每天要吃七次正餐，每天光食物的重量就要達到10 磅。

他的每日健身行程會早上4 點或5 點左右的時候開始，先會做一些有氧運動，而吃完早餐後，才會進行一個半小時左右的超重量訓練。

他曾說：

「我喜歡在一大早開始最艱苦的訓練，讓我一天的精神、身體狀態都能馬上清醒。

我通常每周要訓練六天，每天更要訓練兩次，等於只有留下一天能好好放鬆。」

巨石強森對工作的態度完全可以用「捨身忘苦」來形容，比你我想像的要辛苦很多。

當看到他裸著全身的肌肉在電影中時，卻不知這是他們花了多少時間和過人的意志力才能達到的境界。

這些在熒幕前的光鮮亮麗的男明星，在熒幕後的真實生活讓我們很難想像。

所謂的秘訣也無非就7個字：堅持、堅持、再堅持！！！

在我們想要擁有完美身材的同時，「微性公號：知洛」提醒大家不要忽略了同樣重要的「個人形象」。關注我們，你會變得比強森更有型。

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