誰說非得一嘴大白牙才健康？

最新 06-10

最堅固的牙齒是自然健康略帶黃色的牙齒，看上去並不會那麼顯白，更不會是像紙張或者鋼琴鍵一樣白的顏色，而是應該再暗兩個色調。

這是因為牙齒外層是牙釉質，具有半透明特性，而釉質內層的牙本質顏色並不是白色的，而是偏黃色，它的顏色會部分透過牙釉質，從而使牙齒顏色有一定的黃色。

越健康的牙釉質鈣化程度越高，其硬度也越高，這樣的牙釉質更透明，其深部的牙本質的黃色也更容易透過而呈淡黃色。

相反，如果牙釉質發育得不好，鈣化程度不高，透明度就會變弱，牙本質顏色不能透過，牙齒就會呈現出一種不正常的白色或乳白色。

舉個栗子：很多家長會看到寶寶的牙齒上容易出現一塊塊的白斑，其實那就是患有初期齲齒的徵兆，牙面上就會因為脫礦而形成白堊色斑塊。

隨著年齡的增長，牙釉質在此過程中被磨耗，牙齒會看上去比之前更黃，但這並不影響到牙齒的健康。

所以，如果當牙齒就連潔牙之後都是黃色，說明這黃色不是來自牙面而是來自釉質本身，換個方向想這也說明牙齒釉質發育的比別人好，比別人堅固，是健康的證明~！

通常情況下，亞洲人的牙齒普遍比西方人更黃。用 Vitapan classical 比色板作為標準，東方人的恆牙一般白度在 A2 到 A3 差不多，西方人會更白。

現在還沒有研究數據能夠表明深色皮膚的人種擁有更白的牙齒顏色，他們的牙齒看上去更白更亮其實是因為與膚色的對比度比較高。

讓牙齒變黃的真正原因有哪些？

增齡性變化

隨著年齡的增長，常常會感覺自己牙齒在逐漸變化，比如過了30歲牙齒就不如從前白了。這種感覺是真實的。

牙齒在長期的使用過程中，不止是咬合面、切割端等功能部位，其他部位比如前牙的唇面等也會磨耗，當然這些部位的磨耗不如功能部位磨耗重。當牙齒表層的牙釉質越來越薄時，裡層牙本色的淡黃色透出來會越來越多，牙齒就會顯得越來越黃。

牙齒並不是越白越好，看起來自然，與自身膚色、性格協調的牙齒顏色才是最好的選擇。

牙齒著色

牙齒著色分為外源性著色和內源性著色，常見的內源性著色有氟斑牙和四環素牙，外源性著色也就是一般由飲食導致的牙齒著色。

牙齒最外層的結構是牙釉質，它具有一定的滲透性。部分有色食物與飲料可以通過牙釉質沉積到牙體內，這些色素源和極度著色的小分子很容易就會使牙釉質著色。

幾個容易致使牙齒染色的栗子：

可樂：可樂的酸性程度會可加重牙齒著色，當牙齒一直處於可樂的酸性環境中，釉質易溶解，滲透性增大，著色會加劇。

茶類：紅茶中富含可以使牙齒染色丹寧酸，因此它被認為是世界上導致牙齒著色問題最棘手的飲料之一。與此相反，綠茶被認為影響牙齒著色的因素就小的多，因此用綠茶代替紅茶更有益於牙齒健康。

蘇打水和運動飲料：飲料中的檸檬酸與磷酸會消磨牙釉質，之前流傳過的「牙齒放在可樂中一夜就完全溶解」已經被證實為謠言，但是牙齒在蘇打水和運動飲料中浸泡一夜確實會引起嚴重著色，浸泡一周牙齒會變黑。雖然無色的碳酸飲料不會導致牙齒著色，但其中的酸性還是會腐蝕牙釉質，研究表明，許多所謂的運動飲料比可樂具有更強的破壞性。

如何防止牙齒著色？

當知道心愛的食物和飲料有可能導致牙齒著色後，第一反應肯定認為是吃完立馬刷牙就沒事了，但這個想法是錯誤的。

在食用過酸性飲料或食物後，牙釉質會在接下來的一個小時中變得沒有那麼堅硬，如果在這個時間段內刷牙，其實就是在磨損牙釉質。可以選擇在一個小時以後用軟毛牙刷刷牙。

當然，更好的選擇是在食用了易使牙齒著色的食物後，做這樣一個小步驟：

在結束後含一大口水在口中並漱口，用來清除酸和染色物質。感受一下喝完可樂後的口腔與喝完可樂再漱口後的口腔，其實是有很大區別的。

漱口能讓口腔分泌更多的唾液，唾液具有清潔和保護作用，可以沖洗掉口中和牙齒間的食物殘渣，同時唾液中所含的大量微量元素，可以促進被損傷的牙釉質的再礦化，從而預防蛀牙的進一步發展。