柔術美女紛紛秀一字馬，為何要練習這個動作？
柔術美女紛紛秀一字馬，為何要練習這個動作？一字馬又叫劈腿、劈叉，兩條腿前後分的叫豎叉，左右的叫橫叉。軟開度完全可以練出來。不過是不同的人需要的時間不同，有人天生軟就很快，天生硬的就很難。是武術、舞蹈、體操、柔術等的基本功。
她不僅貌美，而且肢體非常柔軟，大秀一字而走紅網路，絕美的形體和顏值讓人驚嘆不已。被同學譽為「軟妹子」和「綿羊音」，同時良好家教的她,低調謙遜,善良勇敢,在學校里是公認的校花,有素質的白富美
美臀貼上自己的頭部，用腳做出如同手一樣的精細動作，比如端茶壺倒茶，孫菲都能夠輕輕鬆鬆地做出來，反而更加唯美。
柔術這種更適合讓女性來演繹的柔美運動，也不知是柔術襯託了女性的性感，還是女性的性感完美了柔術。
好身材是怎麼來的，必須辛苦的鍛煉才會有啊，只要有心，廚房裡卧室里哪裡都是練功房。
想擁有美臀，入門級靠深蹲，專業級靠一字馬，對此你有何看法呢？
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