減肥茶：合肥人用這個泡茶喝，等於日跑5公里！

減肥的路上，我試過很多方法，今天要給大家分享的是個人認為還比較有效的。合肥人用這個泡茶喝，等於日跑5公里哦！這兩款減肥茶，趕快收藏吧！

老中醫推薦的減肥茶，可以自己動手做，每天的飲食要控制，不是說不吃或少吃，盡量避開高熱量零食和油膩，這樣在不影響一日三餐的情況下，也能輕鬆瘦身。

第一款：荷葉茶

材料：干荷葉適量(尤其是干荷葉類研磨物效果更佳，干荷葉去除水分，效果更佳)。

做法：干荷葉撕成小片，收貯備用。(這裡說的撕成小片不必拘束，也可以是荷葉粉，條形形狀。對於減肥沒有任何影響。)

喝法：每次用15-30克，用大茶杯，開水泡15分鐘，出茶色即可。每日2次，連服1個月。

減肥原理：荷葉具有減肥降脂的功效，既可以單獨泡水飲用，也可以和其他藥用食材搭配飲用，市面上的很多減肥產品里，都有添加荷葉這種藥材，與減肥藥不同的是，這款荷葉茶是全天然的，所以也不存在讓各位愛美MM們擔心的副作用問題。

第二款：橘皮茶

材料：干橘皮6克，茶葉6克。

做法：每次取橘皮、茶葉各一半，放入杯內，倒入沸水，加蓋浸泡10-15分鐘，即可飲用。

喝法：每日一劑，分兩次沖泡，飯後當茶飲用。

減肥原理：橘皮，又稱為陳皮，陳皮對所有藥材都有輔助作用，能夠去膩，祛濕氣，最重要的是，它能夠清油降脂，所以泡水服用，也能起到一定的瘦身效果。

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