跑步，自我主宰

作者：curly

「為什麼要跑步？」

這個問題有很多人問

「我要瘦到100斤！」

「大家都在跑，我不跑簡直out了！」

「我報名了馬拉松，想要取得好成績！」

「他們都說跑步可以舒緩工作壓力呢！」

......

「想跑就跑，這還需要理由嗎」

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跑步總是容易被貼上這樣那樣的標籤，似乎要跑起來總要給自己穿上一身華麗的衣裳，舉起高傲的旗幟，喊著鬥志昂揚的口號才能出發一樣，但其實，跑步其實是一件只關乎你個人的事兒，你可以有與眾不同的起跑理由，但有時候來不及想太多，下一步就已邁出。跑出去，僅僅需要一個動作，簡單而直接。

常常有人會站在某個制高點指責別人：

「你連跑步都沒辦法堅持，你還能幹什麼呢」

「你連自己的身材都沒辦法管理好，你能管理好自己的人生嗎？」

「你看我多厲害，我是一個很自律的人，我是一個成功的人，而你很失敗。」

可是，真的是這樣嘛？

這樣居高臨下的指責，只會讓人對跑步望而卻步。

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談到跑步經常說的是「自律」。一個什麼人會自律呢？從心裡角度說，每個人都有「自我，本我，超我」，當「超我」超高的不健康的心裡狀態的時候，一個人會高度「自律」，高度自律會帶來什麼？強迫症！

長期堅持跑步或者做一件事情，沒有輕微的強迫症， 你能做得來嗎？但是當這種自律發揮到方方面面的時候，會擁有健康的身體，規律的生活。可是，你開心嗎？你高興嗎？強迫自己該幹嘛幹嘛的時候，你是痛苦的。長期下去，你可能會變成挑剔的人，這種痛苦累積下來會變成憤怒。而且這種憤怒會讓你繼續輕視或挑剔自己和身邊的人，惡性循環下去，你的生活會通過跑步變好嗎？

其實，不要一味的鼓吹，不要極端化跑步，有好的，肯定會有不好的，比如錯誤的跑步姿勢可能會受傷，比如不想跑步的時候逼著自己去跑步，你不會快樂的。喝了那麼多雞湯，但是說到底，自己的生活只有自己知道，也只有自己在活，今天我就是情緒不好，今天我就是想大吃大喝，今天我就只是走走，今天我就是要吃垃圾食品，難道就不行嗎？難道我非得跑步然後發個朋友圈給你們看，才是「成功」嗎？

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有時候想想，到底是虛榮心過於膨脹，需要跑步來滿足我，還是我真的願意通過跑步運動來鍛煉自己呢？

自律首先是自由，我可以選擇偶爾大吃垃圾食品，我也可以選擇到陌生城市遇到不同的人來一場馬拉松。

我不想高舉著大旗給自己貼滿跑步的標籤。跑步這件事，不會因為穿上了跑鞋而變得多特別，跑在路上，也沒有什麼特別動人的原因。和我的長相如何身材如何沒有任何關係，甚至可能不是我為了我自己。當然我也不需要別人來給我尋找「為什麼而跑步」的答案，別人的想法，一定不是我要跑下去的原因。如果一定需要一個答案，我只能說，我不知道，我也不想等有了答案再跑。只管一直跑著，而你要的答案，自然會跟上來。

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記得很久前看過康德的一句話，所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。

我享受著獨自跑步時遠離城市的嘈雜與人群的喧囂，告別了簇擁感和包圍感的體驗，我可以悠然欣賞著路兩旁的風景，傾聽自己內心的聲音，我在跑步中發現了自己的原貌，在跑步中學會了堅強、學會了思考，我變得可以融入人群，也可以孤傲不群。我喜歡跑步中的喜怒哀樂，和最終歸於平靜的感覺，像是歷經風浪之後的安定，讓人有一種舒暢坦然的感覺。這也就是跑步給我的「自我主宰」的感覺。而每個人關於跑步都有太多不同的體驗，每個人都是自己生活的體驗者而非旁觀者，因而跑步也是需要自我主宰的，從他人那裡獲取的信息只能成為觀感，永遠代替不了自己的體驗。

選擇取決於自己，我不會生拉硬拽的讓不同路的人與我一起跑步，也不願將自己淺薄的理解強加於人，但我會認真面對我的選擇，並全身心的投入，因為這是我的選擇，我的運動，是我所注意到的真實的存在方式。

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