中年養生防癌最關鍵！多吃這些食物，殺菌防癌更健康
去皮獨頭黑蒜
黑蒜的營養價值要比生大蒜高，黑蒜中的微量元素含量較高，味道酸甜、無蒜味，具有抗氧化、抗酸化的功效，特別適合三高人群。
除此之外，常吃黑蒜能消除人體內亞硝酸鹽和阻斷致癌物質亞硝酸胺合成,，抑制癌細胞生長,，對癌細胞有殺傷作用。
新疆特產薄皮核桃
核桃是一種營養豐富的滋補強身食品，常吃我們都知道很好的補腦、健腦作用，是老少皆宜的一種堅果。
生活中每天吃幾顆核桃，還具有一定的防癌作用，常吃不但可以補充身體所需要的營養成分，還能夠養生防癌。
特產桑葚干零食
桑葚干因為酸酸甜甜的口感而深受喜愛，具有豐富的營養，女性常吃桑葚干還具有延緩衰老、美容養顏的功效。
桑葚乾果中白黎蘆醇的物質，能刺激人體內某些基因抑制癌細胞生長，並能阻止血液細胞中栓塞的形成，具有很好的防癌抗癌作用。
特級新疆紅棗
紅棗是天然的營養滋補品，含有豐富的維生素，常吃不但可以有效的補血益氣，還可以提高身體的免疫力。
紅棗中含有三萜類化合物及環磷酸腺苷，可以有效的抑制癌細胞，生活中常吃紅棗非常有益。
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