身體發生堵車 學會疏通才是王道

出門在外，遇上堵車，是一件糟心的事，可能要等半天，才能疏通道路。你知道嗎？外界會遇到堵車，身體也會堵車，一旦出現堵車，那就糟糕了，不及時清理、疏通，可能會有大麻煩。

胃腸發生堵車

在外拼搏、工作少不了應酬，更不用說有些人的工作就是在應酬的酒桌上完成的。即使家人叮囑自己少在外面吃喝，但是，外出就餐依然是你無法拒絕的事情。

不論是硬體較差的小餐館還是高端的星級酒店，進去吃飯，確實會讓你達到飽腹狀態，但是，你的胃腸真的適合這樣吃喝嗎？狂吃海喝的背後，是腸道出現問題，造成胃腸道堵車，消化不良是應該引起你關注的事情，身體吸收不同，你可能很難適應一些酒店的油水。

一旦消化不良，應減少暴飲暴食，最好的方式，不如返璞歸真，每天喝點粥讓你的胃腸放鬆放鬆。在酒足飯飽之後，喝一點山楂水、麥芽水，也能清除腸胃、促進消化。

正視便秘更健康

一旦你的胃腸道發生紊亂，還有可能帶來便秘，便秘的危害實在是太大了，不乏一些人，將其稱百病之宗，可見便秘並不僅僅是我們見到的排便不暢那麼簡單。當你的腸道發生「堵車」時，還可能發生某些腸道疾病，影響到內在毒素的排出。

合理的調整飲食，食用纖維含量高的食物，能促進糞便排出;對於老年人來說，食用纖維含量高的食物，還可能造成輕微的腸梗阻，這時可以補充水分，再食用一些益生菌的食物，對促進排便也是極好的。

血管發生「堵車」

血管中的血液流通不暢，發生堵塞，這樣的血栓可能更多的是存在於老年人的身上，其實，血栓發生的人群，越來越年輕化，很多年輕人的血管也開始出現病症。血管問題年輕化，需要引起大家的重視。

很多年輕人認為自己不會出現這些老年病，會過度的耗費自己的精力、心神，卻不想，發生腦卒、猝死的事情太多太多了。不乏一些年輕的創業者，工作時間遠遠多於休息時間，常常猝死在辦公桌前。

當血液流動發生紊亂時，可能會引起動脈粥樣硬化的發生，使得血管失去彈性，血液流動受到阻礙。

例如，心臟血液流動受阻，可能會出現心悸梗死、心律失常;腦部血液流動受阻，會出現腦缺血、腦梗。

血管發生堵塞，需要改變以往的飲食方式，就飲食來說，清淡飲食可能你是接下來要做的事情了。保持情緒的穩定，不要過於緊張；另外養成鍛煉身體的好習慣，例如，慢跑、太極拳都是非常不錯的運動方式。

可以說身體發生「堵車」的危害還是較大的，希望大家多重視，科學的進行保健，讓你能更好的調節、保健好身體，希望大家多重視，讓身體健康。

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