誰是豆腐的最好搭檔 怎麼吃營養翻倍？
健康
06-10
豆腐富含優質蛋白質，缺點是蛋氨酸較少。
蛋氨酸是構成人體的必需氨基酸，參與蛋白質合成。
豆腐海帶。豆腐含有皂角苷，有助於抑制脂肪吸收，促進脂肪分解，對預防動脈硬化有一定作用。
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