怎樣減肥最快最有效不吃藥不花錢

我今年26歲，一年半前，也就是在我生下女兒雪兒的時候，體重有142斤，但經過半年的努力減肥，我的體重已降到100斤。今天寫下這篇文章就是想告訴你：不管你有多胖，只要堅持，就能瘦下去！同時，也希望我的這些減肥經歷能鼓舞到更多的「胖子王國的公民」！因為每一位胖子都是潛力股，我們減肥是為了遇見更美好的自己！

下面就跟大家談談我的瘦身故事！嘿嘿，讓你知道再胖的媽媽也可以瘦得很健康，過得很自信快樂！

我身高165cm，擁有著北方姑娘的大骨架和高身形。大概遺傳了父母的肥胖基因，我從小就胖，出生時有八斤一兩。媽媽說我出生的時候，大夫告訴她生的是個「大胖丫頭」，果然，在以後的這20多年裡，我成了個名副其實的大胖丫頭。而原因除了遺傳之外，就是我的好胃口，吃起東西來沒完沒了的。

減肥前142斤，看起來很胖吧！

小時候還好，爸媽覺得孩子能吃是好事兒，就沒說什麼。可是當我慢慢長大，越來越胖的時候，我媽才意識到問題的嚴重性了，但是那會我的飯量已經不是可以減少就能減少的地步了，而且又恰好是長身體的時候，必須多吃補充營養，所以我依舊不停的吃，尤其愛吃巧克力，這愛好直到結婚懷孕都沒改過來。

不僅如此，我的生活習慣也很不好。我愛睡懶覺，早上總是起得特別晚，印象中早餐跟午餐能一起解決就一起解決。這壞習慣在我結婚成為家庭主婦後，更是變本加厲，生下女兒萌萌之後，我才稍微收斂了點。除此之外，我還不愛運動，能坐著決不站著，能躺著決不坐著，懷孕的那段時間基本都是吃了睡睡了吃然後坐在沙發麵前看電視。自然而然，在我這般的「自我摧殘」下，身體漸漸地越來越有「福態」了，懷孕那會體重一度暴增到142斤！

不管是對於一個女孩，還是對於一個女人，肥胖將會變成她們人生中的無形障礙，讓她們失去很多東西，但是當時還十多歲的我不懂，結婚之後的我覺得自己已經結婚了，更不願意去改變，因為怕辛苦、怕累、怕自己堅持不了。直到自己真正去嘗試減肥後，才發現當一個人擁有一個明確的目標後，內心才會變得堅毅，才能更好地掌握和控制自己，才更能覺得自己是在活著。

其實，在我決心減肥之前，身邊也有減肥成功的案例。我大學同學思思，她跟我一樣高，也是骨架很大的女生。畢業後，她用了三個月的時間瘦了將近40斤，直接從一百四十多斤瘦到一百零幾斤。本來跟我一樣找工作到處碰壁的她，結果在瘦下沒多久之後就拿到了一家大企業的offer。見到她的時候，我瞬間自卑到了極點，跟我不同，瘦下來的她簡直像換了一個人，身材苗條，氣質優雅，連臉蛋、皮膚都變好了！羨慕得我直想鑽進她的皮囊里取而代之。

她也勸我減肥，但是聽完她的減肥經歷後，我覺得我如果那樣狠真的會死掉！胖點也沒關係嘛，胖胖地看起來多可愛，多有個性……其實我心裡也明白，我沒有那個決心，也沒有那個毅力，我管不了自己的嘴，也懶得動自己的腿。就這樣吧，破罐破摔，總會有人要我的，這就是我當時的想法。

後面結了婚，老公不是特別在意我的體形，而真正讓我下定決心減肥是在生下女兒萌萌之後。有一天傍晚，我抱著萌萌跟幾個阿姨坐在樓下的亭子里閑聊。有位阿姨逗著萌萌，不經意地說了句：「小可憐，以後千萬不要長得像你媽這麼胖，不然這輩子就難嫁人嘍！」

阿姨的這句話當時深深地刺痛了我的神經，我心想難道我在大家眼裡只能這樣胖下去了？難道我一輩子就要拖著這副沉重的身軀過以後的每一天？難道我的女兒只配擁有我這樣的胖媽媽？這怎麼能行呢，難道我註定不如別人？從骨子裡出來的那股傲勁一發而不可收，我要減肥，我要告別大家所嘲笑的那個胖子，告別老公所嘲笑的躺下肚子比頭高的我！

有句話是這樣的：要想改變你的身體，先要改變你吃下去的食物。我第一個減肥方法就是絕食，每天只吃黃瓜、西紅柿等蔬菜，水都不敢多喝一口，這樣堅持了7天，餓得頭暈眼花腿發軟，連喘口氣都沒有力氣，臉色難看得被說像個老太太。老公實在心疼我，強制我必須進食，我也覺得這樣確實太難熬了，於是漸漸恢復了進食。結果好不容易餓下去的8斤肉在恢復進食後，又慢慢長回去了……崩潰！我覺得這樣節食絕對不行，又遭罪又難以有效果，而且實在考驗身體素質。

節食、運動這些常規的減肥方法我都試過了，但都減不下去，我實在不甘心就這樣放棄了，因為如果這樣就放棄減肥，我覺得我以後的人生會越來越失敗的，我要重新尋找原本屬於自己的自信！人無信念難行，我要減肥，還我女兒一個靚麗的媽媽。於是今年年初的時候，我開始了又一次減肥，嘿嘿，這也是我最後一次減肥了

當時我在一個QQ群，偶然看到有人推薦凌菲免費分享減肥不反彈的方法，有人健康、輕鬆瘦身了40斤！一看到我還是會條件反射般地點進菲菲的QQ空間，誰讓我這麼想減肥？我按捺不住好奇心，隔三差五就過來看看菲菲的QQ空間。上面有好多減肥不反彈的方面。大概過了半個多月，我在QQ上和凌菲聊天，凌菲告訴喝花優茶和在加上外用的魔咔美體霜。我就果斷訂購了3個周期。

喝花優茶和使用魔咔一個月後

我開始堅持喝花優茶，在加上外用的魔咔美體霜、沒有想到的是我的體重每天都在慢慢變化著，看著電子秤上的體重一天比一天輕，看著鏡子里的我一天比一天苗條，我真想大喊一聲：撿到寶了！但考慮到會驚嚇到女兒萌萌，才沒有這樣做。說真的，用這些方法不堅持是不會成功的，減肥需要堅持，堅持就是勝利！

喝花優茶和使用魔咔3個月後

堅持了3個月，我的體重毫無意外地從142斤減到了100斤，我踩到電子秤上，看到數字顯示為「45KG」的時候，我激動得啥也不顧了，跳起來就撲到老公身上！那一刻，我覺得我幸福極了！我終於減肥成功了！現在，時間已經過去了三個月，我的體重基本穩定在98斤左右。最重要的一點是沒有副作用，健康安全。

現在的身材是不是很性感呢？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！