誰說孕婦不可以吃西瓜，做好這3點，還孕媽一個清涼夏日

夏天到了，外面持續高溫，這時候躺在家裡，吹著空調再來一份冰鎮西瓜應該是大部分人的夢想吧。前些日子，一個還有一個月就分娩的寶媽，卻因為吃西瓜，差點凍死腹中的胎兒。這位準媽媽在還有9個月的時候，因為嘴饞，吃了整個的冰鎮西瓜。吃完了沒多久，腸胃就開始不舒服了，上吐下瀉折騰了兩個小時。家裡人一看這種情況，趕緊送去醫院了。到醫院檢查才發現，腹中的胎兒心跳越來越弱，不得不提前剖腹！手術一結束，寶寶立即送到了重症監護室。所幸的是，孩子已經搶救過來了。

懷孕的時候一定要忌口，不要因為一時的貪嘴，釀成大錯。西瓜不是不能吃，而是要用正確的方法去吃，西瓜含有豐富的維生素，對胎兒和孕媽都很好，那麼應該怎麼正確的吃西瓜呢？

1.不要吃涼西瓜。孕婦如果真的想吃西瓜，一定要吃常溫的，剛從冰箱里取出來的西瓜是萬萬不能吃的。西瓜太涼的話很容易造成宮縮甚至早產。孕媽吃的涼東西，寶寶在肚子里也能感受到，所以為了腹中的胎兒，寶媽們還是忍一忍吧！

2.不要吃太多！這一點孕媽們一定要記住，不管是什麼東西，吃多了都會有副作用。就連人蔘吃多了都會上火，更別說西瓜了。西瓜吃多的下場就是腹瀉，你都不舒服了，更別說腹中的胎兒了！

3.糖尿病患者忌食。如果孕媽本身就有糖尿病，那還是別吃西瓜了。本身孕媽身體的糖分就比較多，再多吃點甜食，那很容易造成巨大兒，對生產不利。

除了這些還有很多東西，孕婦也不要吃太多。第一個就是苦瓜，苦瓜有收縮子宮的作用，剛懷孕的孕媽千萬不要吃，如果臨產了的話，孕婦可以適當吃一點，但是不要過量。還有山楂，荔枝，榴槤，柿子，哈密瓜這些水果，孕媽也是能不吃盡量不要吃。可能會有人問，桂圓不是安胎的嗎？為什麼不讓吃。因為很多孕媽或多或少陰血都會偏虛，所以吃多了桂圓反而對腹中的胎兒不利。孕媽們可以多吃一些綠色蔬菜和穀物，一來能補充身體所需要的維生素，二來不會引起孕媽過於肥胖。

其實正常情況下，孕婦每天水果的攝取量應該在500g以內，糖尿病的孕婦更應該減半。所以孕媽們應該根據自身的身體狀況，合理的控制自己的飲食。最後希望每個孕媽都可以健健康康！

關山老師，一名兒科大夫。解決孕期，育兒，親子類教育問題！

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