有寶寶的媽媽注意了,這五款營養粥是適合寶寶喝的,趕緊收藏吧!
有寶寶的媽媽注意了,這五款營養粥是適合寶寶喝的,趕緊收藏吧!寶寶健康成才是每個家庭都非常重視的,那麼健康的寶寶在飲食方面有什麼選擇呢?營養粥是不錯的!那麼哪些營養粥是適合寶寶吃的呢?健康成才的寶寶應該吃什麼食物好呢?跟著本文一起了解下吧!
一,香蕉菜泥粥
食材明細:小米,西蘭花,香蕉各適量。
製作步驟:
1、香蕉剝皮後切成塊狀與小米一起放在鍋中煮。
2、西蘭花洗乾淨,放在燒開的水中灼燙片刻,去掉農藥,切碎備用。
3、將做好的西蘭花菜泥倒在香蕉小米粥裡面就可以了。
二,紫薯紫米粥
食材明細:紫薯,大米,黑米等。
製作步驟:
1、大米,小米和黑米均用水清洗乾淨。
2、紫薯去皮後首先放在清水中浸泡,以免變黑。
3、將紫薯切成丁狀,與三種米混合加在鍋中煮。
4、直至粥變得濃稠之後取出盛碗即可,不需要添加其他的調料。
三,牛奶蛋黃米湯粥
材料:米湯半小碗,奶粉2勺,雞蛋黃1/3個。
做法:
1、在燒大米粥時,將上面的米湯盛出半碗。
2、雞蛋煮熟,取蛋黃1/3個研成粉。
3、將奶粉沖調好,放入蛋黃、米湯,調勻即可。
四、山藥胡蘿蔔粥
食材明細:山藥,大米,小米,胡蘿蔔。
製作步驟:
1、首先把大米和小米清洗乾淨。
2、山藥去皮洗凈之後切成片狀。
3、將山藥與大米小米一起放在鍋中煮。
4、胡蘿蔔去皮後搗成泥。
5、加在鍋中,所有食材一起煮,直至煮爛就可以了。
五,香米瘦肉粥
材料:香米50克,瘦豬肉50克。
做法:
1、香米洗凈後,用冷水泡2個小時,備用。
2、瘦豬肉剁成肉糜,加少許精鹽,攪拌後放入碗中,入蒸鍋蒸熟。
3、將香米放入鍋中,加水後微火熬煮至半熟,再將蒸熟的肉糜放入鍋中,繼續熬煮,直至成稠粥。
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