經常是西紅柿的好處在哪兒
1、減輕炎症
吃西紅柿的第一個好處便是，它能夠幫助降低身體內的炎症，這得益於它所含有的番茄紅素。生吃番茄當然也可以，不過煮熟的番茄含有更多的番茄紅素，因此對於降低炎症效果會更好。炎症可以引起許多疾病，包括心臟病和癌症，同時也會讓我們的皮膚長痘。多汁的番茄，還可以祛痘
2 、減少晒傷
無論什麼時候，站在太陽底下太久皮膚都會被晒傷，然而經常吃西紅柿的人，可以比普遍人站在太陽底下曝晒更久，皮膚都不會泛紅哦！這與吃西紅柿可以減輕炎症這一好處道理同在，但這樣的好處還得分開來說。
3、使頭髮更富光澤
是不是覺得自己的頭髮粗糙不堪？西紅柿中所富含的維生素A，有助於使您的頭髮更加光澤，看起來更健康。
4、改善視力
西紅柿中所含有的維生素A，可以幫助預防眼病，其中包括夜盲症。研究表明，多吃西紅柿，視力在一定程度上可以得到改善。
5、降低血壓
用藥物降低血壓是一種方法，不過另一種好方法就是多吃西紅柿，因為西紅柿里含有鉀元素，這是降血壓的關鍵所在。
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