解讀：哪些食物會容易導致弱精症

隨著男性患有弱精症的數量不斷增加，男性朋友們也都開始重視對待這個疾病的發生。私處的溫度過高、空氣污染、有毒化學物質、作息不定以及不合理飲食習慣都是弱精症生成的原因。其中，不合理的飲食習慣便是弱精症最大的影響因素。那麼日常飲食里，哪些食物會降低精子的活力?哪些食物會影響精子的數量?哪些食物會是「小蝌蚪」的勁敵?

1 芹菜

許多男性就會懷疑，為什麼作為良好降血壓、含有豐富的膳食纖維的芹菜會是「小蝌蚪」的殺手?根據醫學研究表明，常吃芹菜的男性，其男性的精子數量會有明細減小。停吃芹菜四個月則精子質量和活力都會恢復正常。由於芹菜會抑制睾丸酮的生成，具有殺死「小蝌蚪」的作用，因而會減小精子數量。

2 大豆製品

雌性激素雌二醇是會影響精子數量的關鍵元素，體內雌二醇過高則會降低精子的數量和活力，還會導致附睾等男性性器官的結構異常，從而導致其他如睾丸癌等疾病的產生。而大豆製品所含的化學成分與雌性激素雌二醇類似，常喝豆奶或者大豆酸奶會降低雄性激素的分泌，降低精子活力以致於最後導致弱精症、無精症疾病的出現。

3 咖啡

4 炸雞等油炸燒烤食物

許多人會容易被「啤酒和炸雞」的風潮所迷惑，其實燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒素---丙烯醯胺，這種毒素不僅會是人體生成癌細胞，還會促使男性精子活力下降，精子質量也難以提高。此外，重金屬鎘以及農藥殘留也會導致精子產生毒性。棉籽或者棉籽取出來的油會有一種能夠殺死精子的酚類物質，因此男性朋友最好少吃這些食物。

5.啤酒

上述內容介紹了弱精症患者的禁忌飲食，大家現在應該了解吃哪些食物影響精子質量了吧，尤其是辦公族愛喝咖啡的朋友一定要改改了，沒事也別小聚一起喝啤酒吃燒烤了。希望上述內容能對男性朋友有所幫助。

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