喝了那麼多雞湯，怎麼還治不好你？

點擊戀愛成長學會，沒有搞不定的戀愛難題

愛的心智修鍊第44期

文章 玲瓏姐 插圖 網路

不知從什麼時候開始。

草泥馬成了一種萌翻整個世界的動物，「你妹」成了不帶惡意的貶義詞，「老司機」不只車開得好很有可能還身懷絕技。

就連曾經滋補美味的「雞湯」現在也成了集知識、智慧和溫暖於一體的勵志話語代名詞……

有的時候，不得不感嘆，外面的世界精彩得讓你太無奈。

在這個「人人喝雞湯、個個打雞血」的時代。

不在閑聊中跩幾句正能量滿滿的名言警句，不在朋友圈放幾張根本沒好好讀過的好書和佳作的封皮兒。

就好像無法證明自己多麼勤奮上進似的。

就拿情感諮詢來說，現在的情感專家比比皆是。

寫出來的各種技巧、套路、方法、理論、戰略、戰術、手段、秘籍無所不包，各類文章專著、視頻音頻資料不計其數。

隨便要了解某個主題，百度知道、知乎、豆瓣、各種情感專欄或是奇葩論壇，總能找到你想要的答案。

這些答案當中，自然少不了各種心靈雞湯。

在讀這些雞湯的時候，你往往都會自我反省，檢討自己的不夠努力、不夠認真、不夠堅持。

你或許感覺到熱血沸騰，彷彿又找到了一條康庄大道，滿懷信心和勇氣，要去努力奮鬥。

然而當你真正想要付諸實施的時候，又不知道從何開始。

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或是才剛剛開始就又回到原來的狀態，折騰反覆也未見成效，然後邊飲雞湯邊懊惱。

你可能還會參照雞湯中的方法急功近利、劍走偏鋒，不僅未達到出奇制勝的效果，反而帶來意想不到的不良後果。

如果你不幸喝的是一碗「毒雞湯」，那麼後果就更加不堪設想了。

當然，今天玲瓏姐在這兒跟大家討論的雞湯，是廣義上的心靈雞湯。

包括治癒愛情、挽回愛人、修復關係、尋找伴侶的各種方法論的集合。

喝了毒雞湯，怎能不發狂

戀愛成長學會自成立初起，就設定了開展情感諮詢的一個基本原則。

說得高大上一點就是要遵循社會主義核心價值觀。

說得通俗易懂一點就是不接任何破壞他人情感、家庭的諮詢。

也不允許諮詢師毫無職業操守地用下三濫的手段教學員解決情感問題。

不了解情感諮詢行業的朋友們可能還不清楚，在這個領域中，還真有專門幫小三扶正、幫人破壞別人感情的諮詢公司。

據說這些諮詢公司收費不菲、利潤很高，報名的人也趨之若鶩。

可對於戀愛成長學會而言，尤其是對於我個人而言，我所堅持的就是以堂堂正正做人、清清白白做事的基本原則來對待情感諮詢工作。

介紹這些背景的目的，並無任何自我標榜和吹捧的意思。

只是想向大家傳遞出一個價值取向——做人也好、談戀愛也罷，一定要「正」。

你在戀愛中用的技巧和套路要正，為了提升自我而喝的雞湯也應該是好雞湯、有營養的雞湯，對身體有益的雞湯。

可能有人會問，既然是「心靈雞湯」，還會有優劣之分嗎？

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這是必然的——香水都可能有毒，雞湯也不一定都是良藥。

要知道大麻和鴉片最早可都是麻醉劑，現在卻變成了害人的毒品。

學員美倫是一位兩歲孩子的媽媽。

兩年前，那時她還沒有結婚，和外表俊朗的蝦米在酒吧第一次見面之後就滾了床單。

之後蝦米對她也不十分熱情，需要的時候就找個酒店，天亮之後各奔東西。

當然，富二代的蝦米，偶爾也會買一堆名貴化妝品送給美倫，用各種包包治癒美倫心中不確定、缺乏安全感之病。

不過，愛玩的蝦米好像怎麼也玩不夠，對於結婚隻字不提。

困惑的美倫找到一位諮詢師尋求幫助。

那位諮詢師分析了雙方的具體情況，給她的建議是，抓緊生一個孩子，拿孩子套住蝦米。

因為蝦米的父母年歲也大了，渴望抱孫子的心情也很迫切。

之後，美倫懷孕，父母逼婚，倉促成婚。

再然後，到現在，蝦米還是當年紈絝不羈的那個人，有了孩子的美倫卻沒有得到丈夫應有的愛。

不僅自己被冷落，孩子也跟著一起受苦，痛不堪言。

不能說當年諮詢師給美倫的那個建議就是「毒雞湯」。

然而這個建議卻實實在在地發揮了類似於飲鴆止渴的作用。

想拿孩子來套住一個浪子，最後造成難以挽回的悲劇也在意料之中。

我也了解到，面對修復家庭、挽回愛情這些問題。

有的雞湯教你以身體取悅對方、拿金錢解決一切問題，想方設法破壞他人的感情，或是用其他陰暗的手段去解決問題。

極端的思想和拙劣的技巧比正確的廢話還要害人。

面對好雞湯與壞雞湯，要擦亮雙眼，理性地判斷。

不然吃了熱豆腐難以下咽、吐不出來不說，還會燙得你無比難受。

雞湯要慢品，喝快了會消化不良

在玲瓏姐《如何大膽表達愛，在感情中立於不敗之地！》的留言中，有位熱心粉絲說：

「戀愛成長學會裡面也有不要暴露需求感的說法啊，你沒有聽到很清楚的矛盾嗎？」

這位朋友的留言讓我深受感動，當然也反思良久。

感動的是，看得出來她對戀愛成長學會比較關注和了解。

反思的是怎樣才能讓大家真正從我的文章中受益。

「留得青山在不怕沒柴燒」與「寧為玉碎不為瓦全」，「好馬不吃回頭草」與「浪子回頭金不換」，「一個好漢三個幫」與「靠人不如靠己」……

相信這些耳熟能詳的話，在大家看來都是至理名言。

那麼，這些至理名言有絕對的對與錯嗎？

我個人認為，在不同的境況、情形之下，可能都是對的。

這些道理，只有活學活用、融會貫通了，才能發揮警示人、激勵人、鞭策人的作用。

正如我在《愛的心智修鍊》這系列文章里所提到的一些看似對立的觀點：

「不能過分暴露需求感，也要大膽表達心中所愛。」

」不要固執於焦慮性依戀，也不要漠不關心不會黏人。」

「要學會控制情緒，做自己情緒的主人，也不排除適當地發泄情緒，哪怕是吵吵架。」

……

《孫子兵法·虛實篇》中講到：

「人皆知我之所以勝之形，而莫知吾所以制勝之形，故其戰勝不復，而應形於無窮。」

這句話從字面上就能理解，意思說的就是：

大家都知道我怎麼用兵，用什麼樣的排兵布陣來贏得勝利，然而我是如何根據對方的排兵布陣來因形制勝的，大家就不知道了。

如果下一次敵人排兵布陣的情況變了，我因形制勝的方法又不是上次的那個了。

所以，我使用的方法是不會機械地重複的，而是根據實際情況變化無窮。

齊白石先生曾經說：「學我者生，像我者死」。

站在他的角度，我們可以這麼理解：

凡是學習、研究和借鑒別人的創造實踐，從而形成自己的藝術個性和特點的，其藝術之樹將會常青。

而只是盲目模仿或複製別人的創作的，必然會在藝術道路上走向死胡同。

無獨有偶，美國思想家愛默生也說過：「羨慕就是無知，模仿就是自殺。」

所以，有人說，簡單的模仿永遠成不了經典、做不了大師。

可以「模仿」他人的人生軌跡，卻永不可能超越別人，相反，很有可能迷失方向。

所以，在具體的情感諮詢過程中，很多學員很喜歡聽我講各種成功的案例。

她們覺得容易照著葫蘆畫瓢，學著別人怎麼在做，一模一樣照搬即可。

然而結果卻是殘酷的，成功的畢竟少之又少。

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那麼，這到底是為什麼呢，《孫子兵法》和齊老先生的話給了我們答案——

在實踐中，很多學員都知其然不知其所以然。

你所看到的雞湯中、建議里的方法和策略是基於當時所處的條件和環境，才那樣去做的。

等你做的時候，所有的條件情況都變了。

而且你所看到的舉措，不是孤立的，是還有其他前提條件予以配合的。

在你沒看見或者不具備這些關聯條件的前提下，就照貓畫虎，以為別人能做到，自己也可以，必然會屢戰屢敗。

佛羅里達州立大學心理學教授安德斯?艾利克森（Anders Ericsson）博士在《刻意練習》這本書里告訴我們：

傑出的人物都是通過年復一年的刻意練習，在漫長而艱苦的過程中一步一步改進，才終於練就了傑出的能力。

在這個過程中沒有捷徑可走。

你可能為孫楊的碧波奇蹟感到驚喜，可你是否清楚「奇蹟」背後是他16年不懈的努力、每天15000至20000米的超強訓練量？

你也可能羨慕比爾·蓋茨的財富人生，又有多少人了解他在創業前就已編程7年的經歷？

我們的學員和聽眾只渴望擁有一個幸福的家庭、美滿的婚姻和甜美的愛情。

所以也不需要按照「一萬小時定律」花至少五年成為一名情感大師。

但是結合各種雞湯，學習其內涵和精髓，反覆地練習、不斷地領悟、持續地改進，假以時日，你一定能夠看到改變，甚至是奇蹟。

吃肉不如喝湯，喝湯不如聞香

在從事情感諮詢的過程中，我也在不斷地學習。

只有不斷地充電，才能更好地去幫助學員解決各種各樣的情感問題。

對於心理學，我也是從未放棄過從中汲取營養。

心理學的分支和分類有很多，能用在情感問題上的也有不少觀點理論和著作。

在此之中，「積極心理學」是我比較喜歡的一類。

說到「積極心理學」，不得不提到積極心理學的創始人、美國當代著名心理學家馬丁·塞里格曼（Martin E.P. Seligman）。

提到老塞同志，熟悉我文章的朋友應該還有印象，在《「累覺不愛」的你怎樣習得幸福？》這篇文章里，我曾介紹過「習得性無助」的概念，沒錯，這個概念也是馬丁提出的。

馬丁認為新的心理學應該將目光轉移到正常人那裡，幫助他們找到幸福、獲得滿意。

於是，「積極心理學」誕生了，沒有重大學術成果，但有個好的目標。

所以心理學家認為，積極心理學繼承了人文主義和科學主義心理學的合理內核，修正和彌補了心理學的某些不足。

它一反以往的悲觀人性觀，更重視人性的積極方面。

因此，積極心理學家要去發現和培育天賦和才華，讓日常生活更令人滿意，而不僅僅是治療心理疾病。

從這個角度來看，我們做情感諮詢的對象一般都是正常的、健康的普通人。

在情感諮詢的過程中，就是要用積極的方法去注重人性的優點，而不是他們的弱點。

不僅僅在於要除去人的心理或行為上的問題，而是要幫助學員形成良好的心理品質和行為模式。

在諮詢的過程中，我也努力做到幫助學員們結合自己的實際情況，找到問題的根源，耐心地對症下藥，用循序漸進的方式去解決問題。

大家都知道雞湯是有營養的，可是喝多了，不一定能強身健體，反而可能患上脂肪肝。

所以，讀了那麼多勵志美文、學了那麼多技巧和套路，關鍵還在於建設自己的內心，修鍊自己的情商。

雞湯雖能暖心暖胃，但是要產生質的飛躍，還是要從精神層面上下功夫。

從雞湯的芳香中，識別前進的方向，獲取強大的動力，鍥而不捨地去努力，才能離勝利越來越近。

今天這篇文章，雖然有點發散，但的確是我諮詢過程中的一些感悟，一直以來都希望找個機會與大家一起分享。

文章的最後，我們再來梳理總結一下今天所講的幾個關鍵點：

第一，就是心術要正。

無論是做人還是做事，無論是做諮詢還是被諮詢，出發點一定要正，要善良。

《孟子》所講「我善養吾浩然之氣」。

這裡所謂的浩然之氣，於做人來說，就是要光明正大做事，正大光明做人，這是追求美好愛情的必備要素。

第二，就是活學活用。

孔子說學而不思則罔、思而不學則殆，讀好書好文章，接受諮詢聽取建議，以及運用到實際中，都要善學善思、活學活用。

既要針對不同的情況，隨機應變，又要學會堅持，培養你的恆心與毅力。

第三，就是提升自我。

這是我在很多篇文章中都講過的，喝再多雞湯、受再多諮詢，目的只有一個，提升自己的能力、素質和境界。

把一碗又一碗熱氣騰騰的雞湯稀稀拉拉喝的既塞牙縫又心塞，結局就剩下撒完一泡尿之後的一股子雞屎味。

所以既要多喝雞湯，又要善於喝雞湯。

要吸收其中的營養和精華，切切實實化為自己強壯的骨骼、肌肉和精神動力。

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