鏡頭面前不知所措？給零經驗模特的7個擺姿建議

不是每個人都有和專業模特合作的機會，更多時候，要麼是身邊的朋友請你幫她拍拍照，要麼是你拍照的時候請身邊朋友幫幫忙，而鏡頭前的那個人很可能是毫無經驗的，這是每個人總要面對的問題。

無論你是模特，還是攝影師，我這裡有7個Tips，希望能幫你擺脫鏡頭前的不知所措，拍出更自然的照片！

1

頭髮這樣披更好看

髮型是不可選擇的（戴假髮除外），但是可以控制的。譬如最常見的一頭長髮，在沒有髮型師的情況下，頭髮的落點就非常重要了，這裡面有些小門道。

如下圖1，披散地搭在肩膀上，這時效果最差，會讓胸以上顯得很臃腫；

你可以全部放在身後，如圖2，或者全部放在胸前，如圖3，但這樣會比較單調，適合較為沉穩（呆萌）的形象；

你也可以選擇一側放在胸前、一側放在身後，如圖4、圖5，這樣人物就顯得比較有活力了；

最簡單的方式，把長頭髮紮起來做馬尾，如圖6。

扎馬尾是比較休閑的一種髮型，但對沒有經驗的模特來說，也是最容易控制的髮型。在擺姿的時候，不需要考慮因為身體亂動造成的頭髮遮擋，簡單直觀，讓人注意力集中在面部。

2

微微頷首

拍攝時，我們總是希望模特處於一種自然放鬆的狀態，但自然往往也意味著鬆弛。如果你細心觀察會發現，當我們放鬆站立時，頭部是微微向後仰的（生理結構更加省力），如下左圖。

但這樣並不好看，還好模特不胖，不然雙下巴都要出來了。最好的方式是讓模特微微頷首，如下右圖。

兩個姿勢的對比效果顯而易見。如果你不知道什麼是微微頷首，那就叫模特抬頭、挺胸、收下巴、脖頸微向前傾。

雖然和我們平時的自然狀態有些不大一樣，但是這樣對於拍攝來說非常實用，尤其是正面人像。

3

抬起手臂

側身拍攝時，不要讓手臂貼著身體。微微抬起，胖的人會顯瘦，瘦的人會更瘦。而且手臂離身，整體會多一道手臂的曲線，不顯死板。

4

手臂和腰不要疊在一起

視覺傳達往往是憑藉直覺的方式，什麼意思？就是你第一眼看到的畫面，在你思考之前，就已經在腦海形成了印象。所以當你拍攝人像時，有些因為錯位造成的視覺誤解，不要指望大家細看去發現。

如下左圖，側身拍攝時，手臂的擺放應該更加靠前，因為縮在後方，可能會與腰部重合，把中部的視覺寬度拉大，直覺就是——人變胖了。

如上右圖，在中間留一點空間，分離腰部與手臂，從視覺上來看，人都變苗條了。

5

扭動肩膀

這是一個很簡單，簡單到容易讓人忽略的技巧。拍正面人像時，可以多多扭動一下肩膀，如果是直直地站立，肩膀會顯得很寬廣，雄偉且有安全感，適合較為沉穩的男性模特；而女模特最好側一下肩膀，縮小上半身的面積，這樣會顯得更加苗條。

而且，側身也可以把模特的胸型展現出來喔。

6

眼睛要看哪裡？

接下來是一些細節的技巧——眼睛的朝向。你要是在盯著鏡頭，那很簡單沒得說，如果是假裝不經意間望向別處，那就得注意不要露出太多的眼白。因為在人像作品中，能匯聚觀眾視線的位置就是眼睛，但你翻個白眼給人家看，你說誰會喜歡...

7

鼻子不要越界

說完眼睛我們來說鼻子，這是人像拍攝中的一個默認的準則——在標準側身拍攝時，不要讓鼻子越過面部的輪廓。否則，鼻子會打破面部的曲線，形成「匹諾曹」效應，不僅讓邊緣輪廓很突兀，還會讓鼻子顯得更大更長。

解決的辦法也很簡單，稍微變化一下角度，讓鼻尖收回面部的輪廓中。

實際運用

就算模特只是鄰家小妹妹，掌握了上面的7個Tips，你也能夠拍出下面這樣的照片了。

頭髮一側在前，一側在後

頷首向前

挽起手臂

展現腰部輪廓

側肩

眼睛看向鏡頭

鼻子隱於面部

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