女人吃對了，一個月瘦10斤還不反彈
肥胖困擾著很多女性，而很多人以為自己胖是吃得多動得少，只要自己少吃或不吃就能瘦，其實並不盡然，引起肥胖的原因，多是由於過多的脂肪在體內囤積形成的。
而有些愛吃的女性為了有一個好身材就節食減肥，其實這樣並不是一個很好的方法，不僅傷身體，而且一旦放開來吃的話，體重還會再次反彈。所以想要控制體重，女人要會吃，不妨試試這些鹼性食物，在滿足口腹之慾的同時，讓人面色紅潤更易瘦。
檸檬
檸檬性溫，熱量低，具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪，用檸檬片泡水的時候可以加上點蜂蜜，不僅可以起到一樣的作用，還增加了口感，讓你每天能多喝幾杯。
荷錢茶
這道茶飲是出自《證治要訣》，並隨著時代的發展，進行了改良，以便更符合當代人的體質。做法為：取荷錢葉5克，桑葉1克，山楂、決明子、羅漢果各1克，洗凈後加水煮沸，再文火慢煮30分鐘，喝茶水即可，建議每日飯前喝。
烏梅
烏梅有很豐富的酸性。而這些酸性的物質攝入體內後，可以讓消化液加速分泌，從而加速身體的消化功能。所以無論你身上的脂肪贅肉多麼的頑固，在這麼多的消化液中也會被消耗殆盡。而且烏梅酸酸甜甜的感覺很受人喜歡。
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