當媽了也得要身材！這個韓國辣媽邊帶孩子邊減肥，竟減了56斤！
韓國是一個追求時尚的國家，人人都愛美，而且把美麗看成一種信仰。韓國的整容業很發達，很多女孩成年之後就會去進行整容，完成自己的成年禮。
但是面部容貌可以改變，身材卻很難改變。完美的身材，需要付出巨大的汗水和堅持不懈的努力。
有一位漂亮的年輕媽媽已經生完孩子兩年了，在社交網路上擁有大量的粉絲。你肯定想不到，兩年前她剛剛生下寶寶的時候，體重竟然達到了167斤！?還在大街上被人稱呼大嬸，這讓她很鬱悶！
曾經少女美妙的身材，竟然一去不復返了。她當時很擔心，在這樣一個美麗的國度，自己如此臃腫，應該如何生存下去？
很多人在生完孩子之後就開始向生活妥協，不太注重自己的外貌，讓身材完全走樣。但是這個姑娘並不想平庸的度過自己的一生，她希望自己可以在產後同樣美麗，所以她加入了健身。
一邊撫養寶寶，一邊進行健身鍛煉並不容易。但是她沒有妥協，通過了兩年的努力，如今她的身材已經變得越來越好，體重只有一百斤。
在健身的時候她總會帶著寶寶一起健身，寶寶以前很胖，但是愛上和媽媽健身之後，她的體重也開始下降了。兩個人平時一起吃有營養的食物，不再吃零食，不再吃漢堡和可樂，通過合理的飲食讓自己的生活更加健康，成為了一對快樂的健身母子。
※產後恢復大有學問，不當的訓練方法只會適得其反，你做對了嗎？
※腹肌複合式訓練動作，讓身材比例更協調，腹肌效果更明顯！
※如何判斷自己的減肥效果？你真的減肥成功了嗎？
※壺鈴這麼diao，你還不快操練起來！
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