衝浪入門知識 衝浪運動有什麼好處 衝浪教學案例

衝浪有什麼好處？衝浪會讓我活出自己的生活；如何學習衝浪，衝浪怎麼學，需要注意什麼？很多想做浪人的朋友都想知道，所以愛游游來分享這些，讓你先了解衝浪相關知識，再學習衝浪就會事倍功半。

衝浪的好處

1、保持身體平衡,強健身體各部位

2、身體負重平均分配,減少運動關節壓力

3、能夠消除身體多餘脂肪,有瘦身美體的作用

4、衝浪能夠恢復精力

5、衝浪能夠排解壓力

假如你是個從未接觸過的衝浪的菜鳥一枚，卻有膽量有勇氣願意與大海有一次親密接觸的機會，選擇專業衝浪平台，從零基礎，系統學起。假如沒有足夠的時間學習衝浪，那麼還有一種機會叫做「衝浪體驗」，至少可以讓你在一個下午時間站到衝浪板上，體驗到衝浪的樂趣。

選擇衝浪板，初學者使用的板稱為教學板，一般都是使用9尺軟板，適合初學者使用。

選完板子後，就會分配愛游游衝浪教練，一對一或一對多的手把手進行教學。西沖衝浪體驗auu2018

愛游游衝浪教練會從趴在板上到看浪，划水，站板，站在板上衝浪的姿勢開始教學，在教學過程中，教練會糾正你的錯誤，以及會分享一些衝浪的學習經驗，讓你養成的正確的衝浪姿勢與更加輕鬆學習衝浪。

跟隨教練行至安全水域，一般只是齊胸的位置，安全最重要，教學時，好的教練都是想到這點。

教練在你身後為你看浪，當浪快來的時候會讓你開始划水並在恰當的時刻為你推板

然後，一遍遍的嘗試。

在這個過程里教練將進一步的糾正你的姿勢，幫你找到感覺和方法。

接下來就是成功站板了，你會初期感受到衝浪帶來的喜悅，並且有了感覺掌握技巧了。

教學案例：

衝浪沒那麼難—— 衝浪基礎動作： 觀察浪況—划水出海—越浪—乘坐浪板—追浪—起乘 關鍵步驟： 起乘（Take Off）：起乘是衝浪基本動作里最重要的一個動作，如果做不好起乘，就無法平穩地站在板子上，如此一來，就享受不到站在衝浪板上駕馭海浪的快感了，因此若想學衝浪，平時可以多練習起乘動作。衝浪學習，諮詢auu2018

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