如何預防面部皺紋，年輕10歲？不妨學會這一套按摩法

衰老真得是女人的天敵，怎麼能讓自己衰老的慢一些，讓臉上的皺紋少一些，不妨學會這一套按摩方法，皺紋少了，自己看著會年輕整整10歲的。

按摩前的準備：

（1）按摩前必須先清潔皮膚。

（2）乾燥皮膚可塗營養霜或按摩膏(石蠟5克、植物油20克、凡士林75克)。

（3）選用霜劑應無刺激性，塗在皮膚上易於散開，按摩結束易擦去。

（4）油膩皮膚可撲滑石粉，按一定方向，可以自己對著鏡子自己按摩。

額部

做法：

（1）以三、四指，從前額中線向鬢角區移動。

（2）當有皺紋時，則從鼻根與眉弓上向前髮際移動，由中線開始，逐漸至側額角。

顴頰部

做法：

（1）從鼻側以弧線向鬢角移動(圖3)；

（2）頰部則從鼻孔與口角向鬢角區移動(圖4)；

（3）要特別注意口角，按順序進行，兩手可同時或交替按摩。

下頸部

做法：

（1）從下頜中線向鬢角區移動(圖5)；

（2）為避免大幅度移動，拉長下頒皮膚，不用推摩，可用指尖輕輕敲打，有良好作用；

（3）顧骨下則從中線沿頒骨向耳部移動(圖8)。

眼角部

做法：

（1）先用一手拇指與食指(左眼用左手、右眼用右手)固定外眼角上下皮膚；

（2）另一手食指與中指放在皺紋區即固定手指之間，做眼周按摩，由內眼角、上眼瞼向外眼角移動(圖7)，再從外眼角到內眼角，(圖8)

頸部

做法：

（1）頸背由中線向外向前移動，左側用右手，右側用左手(圖9)；

（2）頸前則從上到下直至鎖骨(圖10)。

注意：

（1）皮膚患急性炎症及傳染性皮膚病忌用；

（2）年輕時開始效果好；

（3）每次進行12～15分鐘，一定要堅持下來才有效果。

除了按摩加上膠原蛋白的補充也是很有必要的，特別是女人，到25歲的時候正是膠原流失最多的時候，及時補充的話也是可以預防皺紋的，同時也可以很好的保養皮膚。女人不對自己好點真得過不去。

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