身體出現這幾種現象，說明你的肝臟出現了問題，肝功能正在減衰

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肝臟是人體調節血液、新陳代謝的中心，而現代人生活習慣不健康極易造成肝臟疾病高發，快節奏的生活方式以至於很多人都忽視了肝臟的保護，下面我們就來看看肝臟「呼救」的幾大徵兆：

再看指甲，指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷。中醫認為「肝主筋」，指甲是「筋」的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。如果指甲過白或是慢性貧血或肝、腎有問題。指甲凹凸不平，若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。

然後就是飲食了，肝臟不好的患者會出現食欲不振、厭油膩、噁心、嘔吐等現象，不過此要區分於胃部疾病。切記不要盲目拿葯，關鍵時刻靠一些簡單的食物，就能很好的緩解肝臟問題。

其實，肝臟問題主要是跟生活習慣不規律有關係，平時多養成健康的生活習慣，就會有很好的保肝護肝的功效，尤其是要養成良好的飲食習慣，下面我們來看看那些對肝臟有保護作用的食物吧：

葛根提取物又稱」護肝寶「富含肝臟所需的多種維生素、糖原、氨基酸等，可增強肝臟解毒功能，防止由於酒精攝入過量引起的酒醉、酒精中毒等，還可預防肝臟功能障礙引起的急性肝炎。

牛蒡具有很好的通便護肝的功效，含有豐富的蛋白質、鈣、維生素，其中胡蘿蔔素的含量是胡蘿蔔的150倍，不僅對於酒後肝臟有很好的保護，平時飯後一杯，還能增強肝臟功能。

這款養肝茶具有很好的保肝、降壓等功效，裡面添加著大量的決明子、葛根、肉桂、菊花等，味咸苦，性涼；歸肝、膽、腎經，飯後一杯能增強肝臟功能，保肝護肝。

這款魔芋代餐粥具有很好的護肝功效，裡面含有的魔芋、燕麥不僅是減肥人士的首選，而且富含豐富的維生素、蛋白質等，可抑制膽固醇的吸收，起到保肝護肝的作用。

葛根木瓜粉具有明顯的護肝功效，裡面富含豐富的維生素、氨基酸、蛋白質等，可以增強肝臟的解毒功效，尤其是飲酒後食用，可以排出酒精毒素，保肝護肝。

雪菊具有很好的清肝明目、益肝補陰、美容養顏等功效，由於生長環境較少污染、富含多種對人體有益成分，如今已經逐漸作為一種」護肝「茶飲普及開來。飯後一杯，可增強肝臟功能，保肝護肝。

保護肝臟要提前預防，別等到出問題了才想要解決，簡單這幾物就是你天然的保肝良藥，讓你花少錢，花好錢！

（圖片來自網路 l 侵刪）

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