每天吃幾顆：清腸毒排油脂 嫩膚平小腹治白髮

黑豆和醋的好處想必大家都知道也都是家中常備的食材，但是如果兩者結合一下你可知道功效有多強大？有不少網友都試用了這個方法都已經成功瘦身了，想減肥的你趕快試試吧！

減肥原理：醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能，有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭暈、頭痛。同時醋泡黑豆對於改善近視等眼部疾病都有很好的作用。

步驟

1.準備好醋和黑豆。

2.把黑豆放入水中洗乾淨。

3.然後放入平底鍋中用中火炒。

4.炒到豆皮開裂，冒出豆香味出鍋。

5.晾涼後，放入容器中。

6.倒入2倍的醋，蓋上蓋子密封，一周後就可以吃了。

小貼士：1、不要用塑料製品泡豆。

2、醋要多放，滿過豆子。一次不要吃的太多，大約是20～30粒，要堅持啊！

3、豆炒到冒出香味就行，一般是七成熟就可以。

4、不要用白醋泡豆。

5、不要空腹吃，對胃不好

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！