男人腎虛怎麼辦，這一妙招輕鬆搞定

「虛」主要是功能低下、營養缺乏的結果。腎虛會表現出與腎相關的機能減退。比如腦子慢、不長個兒、性功能低下、容易骨折、貧血、憋不住尿、腰腿發軟等。這些也都是中年人常見的情況，但並不能一概而論，凡出現上述癥狀就肯定是腎虛所致。

今天就來給大家介紹一些補腎天然食材，非常的管用

蛇床子可治療男女性的不育症。蛇床子能有效的提高男女性的雄性雌性的激素。對男士和女士的不育症均有良好治療的作用。《本草綱目》上記載其能「暖丈夫陽氣，助女人陰氣」。

中藥蛇床子對於男性舉而不堅有速效扭轉效果，可將蛇床子5-10克放入茶杯中加適量茶葉開水沖泡，15分鐘後飲用2小時即可有抬頭之勢且堅硬無比；

配杜仲

燥濕除痹，通利關節。

主治腎陽不足，濕痹腰痛。

杜仲，味甘能補，氣溫助陽，有補肝胃，強筋骨，壯腰膝之作用。

二葯合用，則能增強祛濕除痹，壯腎強腰之功效

當歸：有補血的作用。性溫，肝臟有藏血的功能。且肝和腎是母子關係，肝腎同源。所以當歸有補腎陽虛作用！

肉蓯蓉補腎陽，益精血;牛膝、楮實補肝腎，強筋骨;菟絲子補腎固精。鹿茸、花椒、巴戟天、補骨脂、蛇床子、肉桂、制附子均具補腎壯陽之功;木香、肉豆蔻理氣和胃、溫中消食;炮姜溫中散寒。諸葯與酒合用，共奏補肝腎、益精血、強筋骨之效。這樣的一款保健酒可以有強身健體的作用，而且還可以補虛勞，對於補腎強精有好處，同時也可以提高人體的免疫力和抵抗力的哦。

魚泡包含豐富蛋白質、鈣、磷、鐵等。性甘、味平，入腎肝經腎經。具有補腎遺精功效，新鮮優質的魚泡敷有粘性的物質而著稱。

中醫藥學認為，魚鰾味甘性平、養血止血、補腎固精，多用它配合中藥治療消化性潰瘍、肺結核、風濕性病、再生障礙性貧血及脈管炎等。直接服用魚鰾膠珠，對神經衰弱、小兒慢脾風、婦女經虧、赤白帶下、崩漏等都有顯著療效。

花膠能通過增強胃腸消化吸收功能而提高食慾，防治食欲不振、厭食、消化不良、腹脹、便秘等病症，還能加強腦與神經功能，提高思維和智力，維持腺體正常分泌，預防智力減退、神經傳導阻滯、反應遲鈍、老年健忘等症。

黑芝麻怎麼吃最補腎：黑芝麻桑椹糊 材料：黑芝麻60克、桑椹60克、白糖10克、大米30克。 做法： 1、黑芝麻、桑椹、大米分別洗凈後，同放入罐中搗爛。 2、砂鍋內放清水三碗，煮沸後加入白糖，待糖溶化、水再沸後，徐徐加入搗爛的三味，煮成糊狀服食。香甜可口，除病益身。 小貼士：此糊滋陰清熱補腎。有降低血脂之良效，是治療高脂血症的良方，更是補腎佳品。

腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。 腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為「寒」的癥狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為「熱」，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。現代科學證明，當人發生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低，有更多的證據表明，腎虛發生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環系統亦會發生阻塞，腎絡呈現不通。所以對於腎虛的治療應防治結合。

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