這個穴位竟是全身第一大補藥?太受用了!
太溪穴可以滋陰益腎,壯陽強腰,是腎經的原穴。
應該多揉太溪穴,只要太溪穴被激活了,新鮮血液就會把淤血衝散吸收,然後再循環帶走。
取穴方法:
人體穴位之一。位於足內側,內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。也就是說在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。雙側對稱,也就是兩個。
主治:
太溪穴的主治病症為:腎臟病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關節炎、精力不濟、手腳無力、風濕痛等。
功效:
滋陰益腎,壯陽強腰。
太溪穴是腎經的原穴。原穴能夠激發、調動身體的原動力,但調動起來後一定要把它儲藏起來,即儲藏到湧泉穴,這樣您就有健康的根基了。所以像每天搓腳心、做金雞獨立、泡腳之類的保健方法,其目的就是為了打通腎經,引火歸源。
有人經常足跟痛,這就是腎虛。應多揉太溪穴,順著太溪穴把腎經的氣血引過去。只要太溪穴被激活了,新鮮血液就會把淤血衝散吸收,然後再循環帶走。
為什麼會痛?
痛就是有淤血,停在那裡不動了,造成局部不通,不通則痛。把好血引過去,把淤血衝散,自然就不痛了。揉太溪穴就是幫助衝散淤血。
有很多女性朋友來月經的時候肚子痛,這時揉太溪穴很管用。
有人痛風、尿酸過高,這是尿里毒素太多了,每天揉太溪穴能從源頭把這個問題解決。有人得了腎炎,排不出尿來,揉太溪穴也能幫助把尿毒解掉。
太溪穴還可以治先天性抽搐。如果大腦受傷,它還有輔助調養的功效。因為腦髓是腎所主,跟腎經有極大關係,所以要想調養後天受傷的大腦,就要好好刺激太溪穴。
還有像胸悶、支氣管炎、哮喘等,太溪穴都可以治。因為腎經都經過這些病所發的位置。
老年痴呆也是腎虛的一種表現。而打通腎經就可以防治包括老年痴呆在內的各種老化癥狀。
其實,我們不要光想著什麼能治老年痴呆、治耳鳴、治牙齒鬆動,只要把腎經打通,這些癥狀就全沒了。
腎經上的很多穴位都能治這些病,我們一定要靈活運用。
雖說太溪穴治這個、然谷穴治那個、湧泉穴也可以治什麼,但用的時候一定要靈活。不能按說明書上寫著太溪穴是治咽喉痛、嗓子乾的,但沒說然谷穴治,您就不揉然谷穴,這樣就麻煩了。
所以,當您有這些癥狀的時候,哪些穴位最敏感,您就趕緊多揉它。如果今天管用的這個穴位到第二天揉的時候不痛了,您就換那個最敏感的去揉。記住這一點。
比如說今天咽喉痛,有幾個穴位都治——太溪穴治、然谷穴治、湧泉穴也治,可是揉湧泉穴的時候不痛,那就別揉湧泉穴;揉然谷穴還不痛,也不要去揉了;再揉太溪穴痛了,就揉太溪穴,這時候太溪穴就管咽喉痛。
太溪穴不但是腎經的大補穴,還是全身的大補穴。大家都知道足三里穴是強身大穴,但如果與太溪穴相比,足三里偏重於補後天,太溪穴偏重於補先天。
所以,要補先天之本就得從太溪穴開始。
艾灸:
每次20分鐘,每日1次或隔日一次。
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