西瓜不能空腹吃！夏天吃西瓜還得注意這幾點~

炎熱夏季，吃上一片甜甜的西瓜是一種享受。但你曉得呢，吃西瓜還得注意一些細節，不然很可能給身體帶來不適。

西瓜不能空肚吃，由於西瓜是防暑降溫很是好的一種食物，從我們中醫講，它性干寒。別的，它的水分鬥勁多，空肚吃了往後，它使您的胃液稀釋了，胃液稀釋往後胃酸就少了，如許隨意引起消化不良、食慾減退，還有就是隨意影響胃腸的蠕動。別的，由於西瓜屬於高果糖生果，若是空肚大量食用，隨意導致體內能將果糖轉化成葡萄糖的酶供需斷檔，其身體所必需的葡萄糖供給也斷檔，從而患上低血糖症。借使倘使就診不實時，甚至還有生命危險。

瓜果旺季，對付不合體質的人來說，吃生果也是很有講究的。虛寒體質的人根本代謝率低，體內產生的熱量少，在吃生果的時辰應該選擇溫熱性的生果。這些生果網羅荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、椰子、榴槤、杏等等。相反，實熱體質的人由於代謝旺盛，產生的熱量多，頻仍會神色潮紅、口乾舌燥，如許的人群要多吃些如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、芒果、黃瓜、番茄等涼性的生果。而安然類的生果如葡萄、菠蘿、蘋果、梨、橙子、芒果、李子等，無論是虛寒體質或者實熱體質的人均可食用。

西瓜的食用禁忌

西瓜是最天然的天然飲料，並且營養豐盛，對人體好處多多，但西瓜利益雖然良多，大量或長期吃副了局也不成輕忽。明.汪穎《食物本草》云：西瓜，性寒解熱，有生成百虎湯之號，然亦不宜多食。李時珍《本草綱目》云：西瓜、甜瓜，皆屬生冷，世俗覺得醍醐灌頂，甘露灑心，取其一時之快，不知其傷脾助濕之害也。

元.李鵬飛《延壽書》云：北人稟厚，食之猶慣，南人稟薄，多食易致霍亂。又云：防州太守陳逢原，避暑食瓜過多，至秋忽腰腿痛，不能舉動，皆食瓜之患也。是以，中醫辨證屬於脾胃虛寒，寒積腹痛，小便頻數，小便量多;以及泛泛有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等屬於虛冷體質的人均不宜多吃。正常安康的人也不成一次吃太多或長期大量吃，因西瓜水分多，多量水分在胃裡會沖淡胃液，引起消化不良或腹瀉。

西瓜變質後不成以吃，隨意引起胃腸病而下痢。惟清.張璐《本經逢源》云：西瓜，甘寒降瀉。子仁甘溫性升，開豁痰涎之理是其賦性。又引《相感志》云：食西瓜後食其子，即不噫瓜氣，其溫散之力可知。過食瓜果類致使胃腸寒積腹痛者，酌服中藥理中湯可治。西瓜裨益於人雖多，慎記台灣民間俚語云：日吃西瓜，三更反症。

是以，口腔潰瘍病人、傷風初期病人、腎功能不全者、糖尿病人都不宜吃西瓜。

若口腔潰瘍者多吃西瓜，會使口腔潰瘍回複復興所必要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內熱，使病程連綴，不易癒合;腎功能不全者吃西瓜不僅使水腫加重，且隨意誘焦炙性心力衰竭;糖尿病人天天吃的碳水化合物(糖類)的量是必要嚴格節制的，是以若是一天中屢次吃了西瓜，那麼應相應地減少用飯和面成品(碳水化合物)的數目，以免加沉?情。

吃貨的世界老是易歡愉的。把握好了這些點，讓你吃西瓜在無後顧之憂。

小故事大道理

鯊魚的大小

有一次和朋友去海洋館。

有個旅客問管理員說：「這隻鯊魚會長多大？」

管理員指著水族箱說：「要看你的水族箱多大。」

旅客又問：「會跟水族箱一樣大嗎？」

管理員仔細地說：「如果在水族箱，鯊魚只能局限在幾公尺的大小，如果在海洋，就會大到一口吞下一隻獅子。」

大道理：環境可以改變一個人的思想。環境能限制人的思想，人也可以限制自己的思想。不要給自己加框，無法改變環境時，就從改變自己開始。

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