尿酸高別擔心，常吃這些食物，排出血管毒素，降低尿酸含量

說起現代社會中給人們的健康帶來巨大威脅的「三高」——高血糖、高血壓、高血脂，大家一定不會覺得陌生。三高之後的第四高你知道是什麼嗎？它就是高尿酸，現已逐漸浮出水面成為威脅人類健康的第四大殺手。長期的尿酸高將會給身體帶來很大的危害。引發痛風性關節炎、痛風性腎病、動脈粥樣硬化、加重高血糖等疾病。

尿酸高越來越普遍，危害也是非常大的，血液中尿酸達到一定的數值420（女性360），就會在許多器官組織中沉澱，引發各種疾病。

【導致痛風病的出現】

痛風性關節炎。50%以上的通風發生在大腳趾，反覆發作以後，可能出現在踝部、膝關節等其他關節。當因尿酸高的原因引起痛風病發作的時候,患者都會出現關節麻木,到疼痛劇烈,腫脹,皮膚髮熱,暗紅等明顯不適應症的出現。

【影響患者腎功能】

痛風性腎病，嚴重時可能出現腎功能不全，甚至衰竭。長時間處於血尿酸偏高狀態的患者腎功能會慢慢下降,直至壞死。早期的表現則為慢性腎炎的出現。

【加重心血管疾病】

痛風患者急性心梗的發病率比正常人高26%，加重糖尿病的患病率。

那麼怎樣才能控制高尿酸，甚至把尿酸值控制在標準的水平呢？那就要求我們注意平時的飲食，少喝啤酒、高湯，少吃火鍋、海鮮、動物內臟等；多喝水多吃有助於降尿酸的食物。

薏米有著祛濕利尿的作用，能夠幫助身體及時排出濕氣，帶走身體垃圾，還能利尿消腫的功效，對痛風患者非常好。紅豆能夠加速血液流通、以及擴充血管，也能緩解痛風引發的關節疼痛。

菊花茶含有豐富的菊甙、氨基酸、膽鹼等鹼性物質，可以有效的降低尿酸，增強毛細血管抵抗力，常喝它不僅可以清熱解毒，還能改善肝臟供血循環，起到解酒護肝的功效。

紅豆薏米茶也是祛濕茶，夏天體內濕氣太重，一般出現頭上臉上愛出油，粉刺痤瘡時有發生，舌苔較厚口氣較大，大便粘馬桶等現象，都是體內濕氣過重的表現，每天一杯紅豆薏米茶，祛除體內濕氣，防止濕毒侵入體內引發風濕性關節炎。

貓須草降酸茶，是專門為尿酸高的人配置的一款茶飲，真材實料，有很好的降酸效果。但是飲用此茶期間最好不要喝酒，分為日服和夜服兩種，搭配飲用效果更好。

蒲公英，又叫婆婆丁，高尿酸的人一定要每天喝一杯蒲公英茶，對風濕性關節炎有很好的療效。去內火效果更好，可以治療便秘，緩解痔瘡出血等癥狀，不可多得的天然消炎藥。

葛根粉也是鹼性食物，因為是深山野生植物，所以不僅含有豐富的營養，還是天然綠色食品。能延緩衰老，預防心腦血管疾病，所以「四高」病人食用最好不過。另外他還有減肥與美容的良好功效，適合愛美的女性。

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