生活中有什麼方法可以豐胸 最有效的經驗分享

男人愛美麗的女人，更愛她那搖搖欲墜、令人窒息的胸，多少英雄好漢，面對性感妖嬈、前凸後翹的女人，都心甘情願地拜倒在石榴裙下，靜享無限溫存。所以越來越多的女性在意自己的胸部，越來越多的人開始豐胸，那麼生活中有什麼方法可以豐胸呢?

另外介紹幾個其他的豐胸小秘訣給大家：

1、青木瓜豐胸

招數詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。

成效分析：木瓜可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。

2、葯膳豐胸

招數詳解：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期後連食7天。

成效分析：現代營養學分析認為，花生含有豐富的維生素E、蛋白質及油脂，能促使卵巢發育和完善;紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品;黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態。

3、按摩豐胸

招數詳解：單純的按摩並不能短時間內見到效果，所以在按摩的同時配合使用營養豐富的麗貝麗可以讓豐胸效果加倍。每次按摩前可在胸部塗抹適量麗貝麗，從乳房中心位置(避開乳暈)，雙手由下向上，由外向內按摩，如此重複多次，直至胸部微微發熱為止。

成效分析：麗貝麗可有效補充胸部發育所需營養，促進胸部進入二次發育階段，堅持幾個月不僅能讓乳房增大，還能有效改善胸部外擴、下垂現象，令胸部挺拔迷人!

4、俯卧撐豐胸

招數詳解：雙膝併攏跪在地上，雙腳抬起、俯身向前，雙手著地與肩寬，保持背部挺直及臀部收緊;慢慢屈臂至胸部觸到地面，再慢慢將身體向上推，回到原位。為保持胸部肌肉持續的緊張狀態，在移到最高點時不完全挺直肘關節，重複10次。

5、簡單有效的豐胸運動

a、左臂抬平手心向外，大拇指向下。

b、右手臂抬平，兩小臂貼緊，右手大拇指朝上

c、雙手同時抓緊兩小臂。

d、把3的動作延續，把小臂舉高，高度正好是不會當住你前方視線既可貓貓經常是一邊做這個動作一邊看韓劇，就是兩手手掌均貼緊小臂。

這個運動同樣適合大胸MM，使胸部不會鬆鬆的，同時還可以瘦手臂和背部。記得是100個為一組，每天3組，每組之間間隔1分鐘休息，沒事的時候還可以配合麗貝麗按摩胸部，效果讓你出乎意料的好!

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！