腸胃不好怎麼辦 溫中止嘔的食療
腸胃不好怎麼辦呢，如果你經常感覺到腸胃不適的話一定要引起重視了哦。吃什麼可以有保護腸胃的功效呢，很多的人都出現了嘔吐腹痛的情況哦，你知道吃什麼可以有效的緩解嗎，下面就來看看溫中止嘔的食療方法。
蔬菜燉煮
將胡蘿蔔、圓白菜、秋葵等對胃有好處的食材一同放入鍋中，加一些牛肉或豬肉後慢慢燉煮，不但營養豐富，葷素搭配良好，還能有助於消化。
澆汁烏冬面
將烏冬面煮好後，將用削好的山芋、穀類等熬制的高湯澆在烏冬面上，烏冬不但能夠補充足夠的碳水化合物，同時也有利於消化，再加上有利於胃的食材，能更好地養胃。這樣的食用方法可以有保護腸胃的作用，對於緩解腹痛腹瀉有幫助。
丁香茶泡飯
一般的茶泡飯是指用滾燙的茶水來泡冷飯，通常以鹽，梅干，海苔來加以調味提鮮，也算是一款比較受歡迎的日系料理。那麼怎麼做成養胃的茶泡飯呢?我們一般用丁香茶代替一般的綠茶泡飯，而丁香茶選用品質最好的長白山丁香葉，丁香的藥理作用主要是溫中降逆，止嘔調理各類慢性胃病為主。胃部不適平時應長期泡來喝，因為這個茶我的慢性胃炎再也沒有複發過。丁香可以有緩解腸胃不適的作用，可以緩解腹痛啊或者是腹瀉嘔吐的作用和功效。
關於腸胃不好怎麼辦的這個問題，你都知道了吧。這些食療的方法可以有溫中止嘔的效果，對於出現的腸胃不適有很好的調理的功效和作用的哦，大家可以試試這樣的養生食療方法，具有調理的功效。
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